es schädigt nicht zwangsläufig dein wachstum, am ende der Knochen sitzen die Wachstumsfugen, wird der Knochen zu großer Belastung ausgesetzt schließen sie sich und du wächst nicht mehr. Was soll "kann ich mit sixpack anfangen?" heißen ? Armmuskeln bekommst du natürlich durch Armübungen, zum Beispiel mit Hanteln, die, wenn du es nicht übertreibst auch nicht schädlich sind. Sonst kannst du Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen, zum Beispiel Liegestütze, Dips oder Military Press für den Trizeps, Handtuch Curls, Klimmzüge oder Umgekehrtes Bankdrücken für den Bizeps und Crunches, Hängendes Beinheben, Beinheben im Liegen, V ups, "Fahrradfahren" oder Russischer Twist für den Bauch

du musst deinen ganzen Körper trainieren, dann erreichst du einen größeren Muskelwachstum, denn wenn du eine Muskelgruppe trainierst und diese wächst schüttet sie Wachstumshormone aus, die auch andere Muskeln zum wachsen animiert. Außerdem kriegst du nur ein Sixpack wenn du sehr auf deine Ernährung achtest, denn du kannst deine Bauchmuskeln so viel trainieren wie du willst, wenn du dich weiterhin ungesund ernährst und mehr isst also du bräuchtest wirst du dein Sixpack nie sehen

Ich hab eigentlich noch kein Brot gesehen das wenig Kohlenhydrate hat, das liegt daran, dass Brot aus Getreide gemacht wird, welches von Haus aus viele Kohlenhydrate hat, daran kann man nichts ändern. http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_3.html hier hast du eine Übersicht von allen Brotarten und den Anteil an Kohlenhydraten darin. Es gibt natürlich spezielles low carb Brot, schau dir einfach den link an, da ist alles aufgelistet.

http://karotten.com/

was ist das denn für eine behinderte schei*e alababa wasta macht einfach schon mal gar keinen sinn weil es dieses wort nicht gibt. die erste 6 Zeilen reimen sich einfach mal überhaupt nicht bis auf dieses ominöse alababa wasta, außerdem ist es das no go und nicht der no go das wort einzigste gibt es nicht, einzige kann man nicht weiter steigern, sechs auf ex zu reimen ist so kreativ wie haus auf maus, das selbe gilt für klo auf nirgendwo, wand auf hand, beat auf weed oder bong auf song. Wie soll man einer Wand haben? das ergibt so viel sinn wie sex auf der ex, mit der ex hätte ich ja noch verstanden, aber niemand hat sex auf seiner ex. " junge weißt du was, ich brauch nicht mal dissen" zur Abwechslung reimt sich mal wieder gar nicht. Die nächsten vier zeilen sind genauso behindert wie der Rest des Textes, jetzt kommt jedoch noch dazu, dass du den Hobbygangster raushängen lässt, der wahrscheinlich noch nie weed geraucht hat. Ich finde man sollte sich Gedanken machen, wenn man schon die deutsche Grammatik komplett außer acht lassen muss, damit sich irgendwas reimt, wie es bei der letzen Zeile ("während es dich zerfetzt dieser killa song") der Fall ist. Ich denke, ich habe deine Frage beantwortet.

Hatte das selbe Problem, bin mit meinem Gurt und meiner Gitarre in einen Gitarrenladen gegangen und hab mir so eine Halterung dran machen lassen. Geht ziemlich schnell und kostet auch nicht viel! Geh einfach mal in deinen örtlichen Gitarrenladen, die bieten da ganz sicher sowas an!

Das habe ich auch manchmal, ist eigentlich ganz einfach zu erklären: ich denke mal dass du rechtshänder bist und bei allen rechtshändern ist der linke arm schwächer als der rechte und so ist es auch bei den beinen, nur umgekehrt, heißt dein linkes Bein ist dein Sprungbein und somit stärker als dein rechtes. Wenn du beide beine gleich belastest kann es schon mal vorkommen dass der muskelkater in dem weniger trainierten Bein stärker ist

http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/tabid/217/Fitness/View/Fitnessartikel/867/Cheat-Day-Rest-Day.aspx

da steht alles drin was du wissen musst. falls du es nicht ganz durchlesen willst kann ich dir sagen, dass ein cheat day ein tag ist, an dem ein kraftsportler sich auch mal was gönnt und isst worauf er lust hat, dieser tag sollte aber ein trainingstag sein und außerdem sollte man nicht zu häufig einen cheat day einlegen