Nein.

„die haut muss atmen“ ist eher eine umgangssprachliche aussage und meint dass die haut luft braucht um sich zu erholen und nicht eingeengt zu werden es geht darum dass man sich bei warmem wetter freier fühlt wenn man keine engen oder bedeckenden kleidungsstücke trägt wie zum beispiel socken oder lange hosen der kumpel will sich einfach bequemer fühlen und vermeidet es dass seine haut durch enge kleidung „abgeschottet“ wird biologisch gesehen ist die haut natürlich nicht wie eine lunge die wirklich atmen muss aber sie hat einen natürlichen luftaustausch und benötigt auch eine gute belüftung damit sie sich nicht durch schweiß oder das fehlen von luftzufuhr entzünden oder unangenehm anfühlen kann wenn man zum beispiel socken oder enge kleidung trägt kann das die haut reizen vor allem bei heißem wetter deshalb fühlt sich der kumpel wahrscheinlich einfach wohler wenn seine haut „mehr luft“ bekommt

hey das ist eine interessante frage also ich glaub dass man allgemein oft menschen anguckt die irgendwie auffallen aber das hat nicht immer mit schön oder unschön zu tun jeder hat andere vorlieben und was die einen als schön empfinden finden andere vielleicht weniger ansprechend aber das bedeutet nicht dass jemand deswegen “hässlich” ist wie du schon sagst ist das eigentlich ein blöder ausdruck manche menschen gucken länger weil sie etwas besonderes in der person sehen wie ein besonderes lächeln oder eine ausstrahlung und das hat nichts mit der klassischen “schönheit” zu tun auch wie man sich fühlt und sich gibt spielt eine große rolle jeder hat irgendwas was ihn oder sie einzigartig macht also schönheit ist wirklich relativ und viel mehr als nur aussehen

auf keinen fall! stärkere naturlocken sind super schön und einzigartig! jeder haartyp ist besonders und es gibt so viele mädchen und frauen, die ihre locken richtig lieben und stolz darauf sind. klar, nicht jeder fühlt sich immer wohl damit, aber am wichtigsten ist, dass du dich selber magst, wie du bist. locken können so viel style und volumen bringen und man kann sie auf so viele coole wege tragen! ❤️

eigentlich garkeine

wenn mir langweilig ist probier ich meistens neue hobbies aus, ich gehe raus spazieren wenns noch hell ist, schaue serien oder filme, ruf freunde an, ich mache sport oder zocke, weil das alles irgendwie abwechslung bringt und die zeit schnell rumgeht. weniger gut finde ich es, einfach nur vor dem pc zu hängen, zu viel social media zu checken oder gar nichts zu tun weil das meistens nur noch mehr langweile macht und mich irgendwie unproduktiv fühlen lässt.

also „verhalte dich“ bedeutet nicht unbedingt dass man sich zurückhaltend verhalten soll

es ist eher so eine allgemeine aufforderung zu handeln oder sich zu benehmen je nachdem was die person meint

wenn jemand sagt „verhalte dich ruhig“ oder „verhalte dich zurückhaltend“ dann heißt das dass du weniger auffällig sein sollst

aber ohne sowas sagt man einfach nur dass du dich irgendwie verhalten sollst das könnte auch bedeuten dass du nett oder respektvoll sein sollst

kommt halt immer drauf an wie die person das meint

zurzeit ist das beliebteste musik genre weltweit meistens pop

aber auch hip hop / rap ist mega beliebt vor allem bei jüngeren leuten

in manchen ländern ist auch k-pop, latin music oder afrobeats richtig im trend

kommt auch voll drauf an wo man lebt und was grade auf tiktok oder spotify trendet

aber so allgemein kann man sagen:

pop und rap sind so die top genres die die meisten hören würd ich mal sagen.

bist du nicht 2010er? darfst du das überhaupt fahren in der geschwindigkeit

ja kann schon sein dass das leben manchmal echt gemein ist

so fühlt sichs jedenfalls an wenn man was durchmacht oder sachen passieren die einfach unfair sind

man denkt sich dann so wieso ausgerechnet ich und wieso klappt bei anderen alles viel leichter

aber ich glaub das leben ist nicht extra so

es passieren halt sachen die wir nicht kontrollieren können aber was wir draus machen liegt irgendwie bei uns

auch wenns schwer ist kann man manchmal grad durch die schlechten zeiten stärker werden

aber ja es is voll okay sich mies zu fühlen und zu denken das leben is grad einfach unfair

du bist damit nicht allein

wenn du magst kannst du auch sagen was dich grad beschäftigt

Richtig cool dass du so regelmäßig trainierst 5–6x pro Woche ist auf jeden Fall stabil vor allem wenn du erst seit 1–2 Monaten dabei bist!

Und keine Sorge wegen der Übungsnamen deine Beschreibungen sind super verständlich. Ich geb dir mal ein paar Gedanken zu deinem Plan und was du ggf. noch ergänzen oder optimieren könntest:

PUSH (Montag/Donnerstag)

Was du trainierst: Brust Schultern Trizeps

Ergänzungsvorschläge:

Schulterdrücken (Maschine oder Kurzhanteln) für mehr Fokus auf die vordere Schulter die hast du nur indirekt drin

Dips (Maschine oder frei) richtig gut für Brust + Trizeps als Ersatz oder Zusatz zu Pushdowns

Reverse cable flys (für hintere Schulter) du machst seitlich + leicht nach vorn aber hinten fehlt noch ein bisschen was fürs Gleichgewicht

PULL (Dienstag/Freitag)

Was du trainierst: Rücken Bizeps

Gute Grundlage

Ergänzungsvorschläge:

Face Pulls: super für hintere Schulter + oberen Rücken

Shrugs (mit Kurzhanteln oder an der Maschine) für den Trapezmuskel

Einarmiges Rudern (Kurzhantel oder Kabel) bringt noch etwas mehr Tiefe in den Rücken

LEGS (Mittwoch/Samstag)

Was du trainierst: Beine und Fokus auf Oberschenkel

Solide Übungen aber kleine Lücken:

Ergänzungsvorschläge:

Wadenheben (stehend oder sitzend) Waden werden oft vergessen

Glute Bridge oder Hip Thrust (Maschine oder Langhantel) für Gesäßmuskulatur

Ausfallschritte / Lunges , bringen zusätzlich Balance

und ja Muskelversagen ist gut wenn du sauber trainierst und auf Technik achtest. Warmup + 2 Arbeitssätze ist völlig okay für Anfänger bis leicht Fortgeschrittene reicht das auch. das wichtige ist dass du dein Gewicht regelmäßig steigerst oder Wiederholungen erhöhst sonst bleibt der Fortschritt aus.

Dein Plan ist schon sehr gut vor allem für den Anfang!

Ein paar kleine Ergänzungen würden helfen alle Muskelgruppen gleichmäßig abzudecken

Mach weiter so bleib dran und achte auf Erholung (Schlaf + Ernährung sind auch superwichtig)

Kein Grund sich zu schämen das ist eine ganz normale Frage und voll okay dass du Klarheit willst

Also:

Nein Männer müssen nicht masturbieren um ein Kind zu zeugen. Was sie brauchen ist ein Samenerguss also dass beim Sex Sperma (Samenflüssigkeit mit Spermien) in die Scheide kommt. Das passiert beim Sex ganz natürlich also beim Eindringen und wenn der Mann zum Orgasmus kommt und nicht nur durch Masturbation. Masturbation ist einfach eine andere Art wie ein Mann einen Samenerguss haben kann aber für eine Schwangerschaft braucht es den Samenerguss beim Sex nicht beim Masturbieren soweit ich es weiß.

Gleitgel ersetzt das nicht.

Gleitgel macht es nur einfacher oder angenehmer weil es alles „flutschiger“ macht aber da sind keine Spermien drin das Sperma muss schon vom Mann kommen. Also ja man braucht die Samen des Mannes aber die kommen beim Sex raus nicht weil er vorher masturbieren muss oder so.

Und genau wie du sagst:

Bei künstlicher Befruchtung ist es anders da wird das Sperma oft durch Masturbation im Labor gewonnen aber bei normalem Sex ist das nicht nötig.

Das ist überhaupt nicht komisch solche Fragen hat fast jeder mal! 😄 Verliebt zu sein fühlt sich oft so an dass du immer an die Person denken musst, dein Herz schneller schlägt wenn du die Person siehst und du ein gutes Gefühl bei ihrer Nähe hast. Aber es kann auch einfach eine starke Zuneigung oder Interesse sein das noch nicht ganz klar ist.Um herauszufinden ob du wirklich verliebt bist frag dich einfach wie du dich fühlst wenn er in der Nähe ist. Bist du nervös, glücklich oder aufgeregt? Das sind oft Anzeichen für Verliebtheit. Wenn du unsicher bist ob er dich mag schau wie er sich dir gegenüber verhält. Zeigt er Interesse, lacht er viel mit dir oder sucht er oft deine Nähe? Das sind oft gute Zeichen.Wenn du ihn ansprechen möchtest fang einfach locker an! Du musst nicht sofort mit einem „Ich bin verliebt in dich“ anfangen. Ein einfaches Gespräch über gemeinsame Interessen kann helfen mehr über seine Gefühle herauszufinden.

Also ich glaube er mag dich schon irgendwie sonst würde er nicht so viel mit dir reden oder dir einen Spitznamen geben. Aber das bedeutet nicht unbedingt, dass er auf dich steht. Vielleicht ist er einfach locker und flirtet ein bisschen mit allen weil er das so gewohnt ist. Es könnte auch sein dass er unsicher ist weil er dich früher nicht so richtig einschätzen konnte.

Wenn du dir sicher bist dass du mehr für ihn empfindest könntest du versuchen ein bisschen mehr mit ihm zu reden und zu schauen wie er reagiert. Aber du musst dich auch nicht sofort entscheiden ihm deine Gefühle zu gestehen wenn du dich noch nicht wohl damit fühlst. Vielleicht hilft es ihm einfach mal ohne großen Druck zu zeigen dass du interessiert bist und dann zu sehen wie er darauf reagiert. :)

Das ist voll komisch

Die Leute erwarten oft dass du mit 18 „erwachsen“ bist aber du bist immer noch in der Entwicklung und hast das Recht auch mal jugendlich zu sein.

Jeder sollte sich die Zeit nehmen die er braucht um reif zu werden. Mit 15 erwarten sie halt oft von dir dass du dich schnell veränderst aber das ist unrealistisch.

Reife kommt nicht von heute auf morgen.

Sei einfach du selbst und lass dich nicht stressen!

hab keinen… aber hätte ich einen würde ich das nicht tun

du bist nicht alleine! Ich kenne auch Leute die noch spät ihren Stimmbruch hatten. Jeder Körper ist anders und es kann einfach noch ein bisschen dauern. Du musst dir echt keine Sorgen machen der Stimmbruch kommt bei dir auch noch. Manche bekommen ihn eben später also geduld dich einfach noch ein bisschen.

Oder er bleibt ein echter Held und wartet bis der Ball von alleine runterfällt, oder holt ein besitzer um den ball da rauszuholen, was auch immer… ganz ohne Verletzungen.

Ja sehr oft 🌹💐🌸🌷🌻🥀

es ist völlig okay mit 29 noch keine Freundin gehabt zu haben. Sei ehrlich und sag der Frau einfach dass du bisher noch keine feste Beziehung hattest aber gerne eine möchtest.

Keine große Sache! Du musst nicht perfekt sein sondern du selbst. Versuch dich nicht so auf hübsche Frauen zu fixieren sondern konzentrier dich darauf wie ihr euch versteht. Bleib dran die richtige Person wird kommen.