Ich kann dir versprechen, dass dieser mann zu 99% kein nazi is.

Er mag einfach sein land.

das ist völlig ok

lass dir da bloß nichts anderes einreden

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Grundsätzlich hängt sehr viel von der Genetik ab.

Nicht jeder baut gleich schnell Muskeln auf bzw. nicht jeder kann jeden Körper erreichen.

du kannst zuhause anfangen zu trainieren. So würde ich dir aber empfehlen nach einem gewissen Trainings level auf ein fitnesstudio umzusteigen, da es dort Geräte usw. gibt.

Zusätzlich musst du auf deine Ernährung achten.

ca 1,5 - 2,5 g Eiweiß pro kilo Körpergewicht

Außerdem musst du in ein kalorienüberschuss gelangen

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Ich würde Schnelligkeit trainieren

du darfst dich auf keinen fall auf einen bodenkampf einlassen.

zusätzlich musst du effiziente Schläge setzen

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wenn du richtig trainierst, die richtige Ernährung hast und ne gute Veranlagung hast denk ich , dass man so einen Körper in einem halben bis einem Jahr schaffen kann

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Es kann sein, dass du noch den ein oder anderen cm wächst (ist aber eher unwahrscheinlich

Gründe für deine Größe könnten auch starker alkoholkonsum in der Jugend und rauchen sein

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Nein die meisten Männer sind ungefähr so groß wie du(also 175-184cm )

bist also im durchschnitt

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Ich war vor 2 Jahren beim Arzt der meinte anhand des Röntgenbildes zu erkennen, dass ich 175cm werde.......jetzt bin ich 182cm.

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