Hallo;)

Am nächsten Morgen hilft vor allem viel Wasser dabei, die Kater-Symptome zu mildern. Besonders der starke Durst, der wohl jeden Verkaterten plagt, wird durch das Wasser gelindert. Am besten geeignet ist stilles Wasser, da kohlensäurehaltiges Wasser den Magen reizt. Um den Mineralstoffhaushalt aufzufüllen, sind auch Fruchtschorlen gut geeignet.

Auch ein deftigtiges Frühstück kann wenn einem nicht allzu schlecht ist helfen.Wer unter Übelkeit leidet, sollte erstmal nichts essen und besser nur gut bekömmliche Getränke, wie beispielsweise einen Kräutertee, zu sich nehmen.Auch frische Luft kann helfen, den Kater zu bekämpfen. Bei Sonnenschein ist es wichtig eine Sonnenbrille mitzunehmen, denn zu grelles Licht kann die Kopfschmerzen verstärken.

Bei starkem Kopfschmerzen sind Schmerzmittel mit dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure gut geeignet, da sie im Vergleich zu anderen schmerzstillenden Wirkstoffen wie beispielsweise Paracetamol nicht von der Leber abgebaut werden. Wer allerdings unter Übelkeit leidet, sollte trotz Kater besser keine Schmerzmittel einnehmen.
Pfefferminzöl kann auch helfen weil durch den Gerucht die Muskulatur entspannt wird und die Kopfhaut besser durch blutet wird.( ein paar tropfen auf die schläfen geben, einmassieren und 15 min einwirken lassen)

Es ist auch wichtig ein bisschen zu schlafen, das sich der Körper dabei gut regenerieren kann.

Hallo:) Es gibt einige Cremes die du dir im Internet anschauen könntest. Hausmittel die die helfen könnten sind zum Beispiel Teebaumöl, Honig, Zink, oder zum beispiel auch eine Aloe Vera ( du nimmst ein Blatt der Aloe Vera, schneidest es durch und nimmst das innereGelee und verteilst es auf der haut , dann über die Nacht einwirken lassen und am nächsten Tag abwaschen) Masken helfen auch oft weiter. Du kannst in einem Drogeriemarkt nachfragen oder in der Apottheke. Ich benutze zum beispiel die TonMineralGel-Maske

es ist auch sehr wichtig dass du dein Gesicht mehrmals täglich reinigst mit Gesichtswasser beispielsweise und dir nicht ins Gesicht fasst.

Und mach dir keine Sorgen.Akne ist eine Volkskrankheit, die sehr viele Leute haben. Lerne auf jeden Fall dein Ich also auch deine Pickel zu mögen, weil es wird dich keiner nicht mögen weil du Pickel hast! Du musst einfach die selbst mögen so wie du bist, weil du bist schön, egal ob mit oder ohne Pickel!

Hallo:)

Ich habe zwar keine Erfahrungen mit dieser Heilungsmethode aber ich behandle gerade meine Vitiligokrankheit selbst. Zurzeit nehme ich Vitamin D. Das ist das Sonnenvitamin,da ich einen hohen Mangel an diesem Vitamin habe. Du kannst dein Blut beim normalen Hausarzt testen lassen uns schauen lassen ob bei die auch ein Mangel an einem Vitamin oder ähnlichem vorliegt. Bei mir wirkt die Vitamin D Behandlung auf jeden Fall. Ich nehme auch andere Vitaminergänzungsmittel( wenn du genau wissen willst welche, dann erkundige ich mich noch genauer) und Carotin. Ich nehme auch die Vitidermtabletten und creme mich regelmäßig mit der Vitidermcreme ein. Meine Flecken fangen duch diese Behandlung an wieder zu pigmentieren.

Meine Mutter hat ebenfalls Vitiligo und hat eine Lichttherapie begonnen die bei ihr sehr angesprochen hat.

Was auch noch sehr wichtig ist ist,dass du deine Flecken regelmäßig gut mit Sonnencreme eincremst!( Der gleiche Lichtschutzfaktor mit dem du normalerweise den Rest deines Körpers auch eincremst)

Hilfreich ist es auch auf eine vielseitige und gesunde Ernährung zu achten und regelmäßiger Sport kann auch eine Hilfe sein, da Vitiligo oft auch auf Stress basiert und Sport den Altagsstress gut ausgleichen kann.

Ein Urlaub am Salzwasserhaltigen Meer kann auch eine heilende Wirkung haben!

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen und ich hoffe dass deine Flecken sich zurückbilden!