Heyy also du hast definitiv eine Essstörung, was aber in unserer Gesellschaft LEIDER normal ist, weil Model als Vorbilder genommen werden, die total übermagerts sind. Ich kann dir aus Erfahrung sagen , weil ich dass alles auch durchgemacht habe , dass wenn du zu wenig isst, du sogar Unfruchtbar werden kannst ( ich war 2 Mal so dünn und hab so wenig gegessen, dass ich meine Periode verloren habe 2 Mal).
Es ist egal was andere über dich denken, wichtig ist wie du über dich denkst. Mach nicht den gleichen Fehler, erst zu dünn zu werden, damit auch schneller zu altern und Falten schon mit 20 zu bekommen, sondern ich würde dir raten dich einfach vitalstoffreich zu ernähren.
Wusstest du dass sich satt essen nichtmal so gut ist ?
Was ich seit Monaten mache und wie du nie im Leben zunehmen wirst und komplett gesund und toll aussehen wirst ist : intuitives Essen.
Bedeutet: ISS wann du Hunger hast , nicht unbedingt bis du satt bist ( die Gesellschaft will immer dass man platzt vor sattheit aber das schädigt dem Magen und dem Gehirn) , sondern bis du simpel und einfach befriedigt bist. du solltest keinen Hunger mehr haben, aber auch nicht zu satt sein . Versuche jeden Biss zu genießen und bewusst - im jetzt- zu essen, dann weisst du genau wann du nichtsmehr brauchst.
wenn du nur einmal am Tag isst , ist klar dass du dann alles reinhaust und dich zu satt isst. das nennt man auch Fressattacken und sind vom Körper gemacht damit du nicht stirbst.
vom essen wirst du nicht fett nur vom Überessen und wenn du normal isst und nicht jede Sekunde dann kannst du garnicht fett werden.
und wenn du es werden würdest, ist es nicht wichtiger glücklich zu sein, ein guter, lustiger Mensch zu sein statt wie du aussiehst ?
Frauen haben von Natur aus mehr Körperfett als Männer und ich kann dir sagen dass eine Frau die sich gut ernährt auch gesund ist und somit eine magnetische Ausstrahlung hat... und einen schönen Po!
Vorallem ist Fett nicht Böse! Etwas Fett ist komplett gesund und sogar überlebenswichtig.
Ich wünsche dir alles Liebe.