Wie geht das, bzw. welcher Sport ist am besten? (Einer den man im Zimmer machen kann).

Ist dieser "Ernährungsplan" okay?

Frühstück: 4 Volkorntoasts (mit Magarine) + Kakao

In der Pause: Eine Scheibe Brot (mit Magarine)

Mittag: Einen Teller von dem Mittagessen, was es halt gibt

Abends: Ein Apfel.

Ist das Okay, oder was sollte ich ändern? (Die 4 Toasts kann ich nicht ändern ;D)

Welcher Sport ist gut dafür? (Federball, Fußball, ballspielen, Seilspringen, ...??)

Danke :)

PS: 14 Jahre, 156cm groß, 63kg

Also Süß ist ja Zucker ,Salzig ist Salz ,und was ist dan Sauer?

Hi!

Ich möchte ja versuchen, mehr aus mir rauszukommen und mich halt mehr mit Leuten zu unterhalten in Schule und auch mit Freunden im Bus, aber wie fängt man jetzt so ein gespräch an? Mir fällt nur ein: "Wie gehts?"  "Wie war dein Wochenende?" Mehr fallen mir da nicht ein, okay, ich kann auch erzählen wenn was neues bei mir gibt, aber, was kann man noch so sagen?  Ich würde mich sehr über Tipps freuen. :)

mfg Melissa

Hallo,ich hab folgende Frage:Was soll ich tun? Also es ist so:Leider hatten wir eine Woche Ferien und weil ich nicht wirklich gute Freunde hab usw mag ich keine Ferien.Ich hab mich geritzt usw und mir geht's auch nicht so gut.am mi geh ich zum 1.Mal zur Therapeutin...ich war bei einer Psychologin und wg der Ferien meinte sie,dass ich ihr gern schreiben kann.das hab ich am Di auch gemacht ,nur sie hat bisher nicht geantwortet.dabei meinte sie ,dass sie jeden Tag in ihre Email schaut.ich will mich wirklich nicht zu wichtig nehmen!!nur sie meinte ich soll mal auf mich schauen und nicht auf andere!aber sie hat mir bisher nicht geantwortet .jetzt weiß ich nicht was ich machen soll.woher weiß ich ,dass die Email angekommen ist?hab ich was falsches geschrieben?kann man bei einer psychologin was falsches schreiben?Sry für die Frage,aber ich bin sehr unsicher.ich geh auch nur alle Wochen zu der Therapie und 2wochen sind ziemlich lang ,aber ich weiß nicht,ob ich ihr trotzdem noch schreiben kann oder reden...ich hab sonst keinen,weil mit meinen Eltern kann ich nicht reden!!aber Freunde zum reden(abgesehen inet!) hab ich nicht.was soll ich machen ??glg ps:meine Lehrerin(klassenvorstand) meinte mit ihr kann ich auch ab und zu reden,falls ich jmd brauch!aber ich hab Angst,dass ich mich zu wichtig nehm.was soll ich machen?glg

Hey Leute wie kann cih Menschen in Bedrängnis in einer einfachen Grafik darstlellen . Menschen kann ich nich gerade gut zeichen also nehme ich abstraktierte Darstelugen aber ich habe noch keine Idee wie ich diese in Bedrängnis darstellen kann ... Kann mir einer helfen?

Danke im Vorraus Lg lkxxlkxx

was esst ihr morgens so zum frühstück außer müsli oder cornflakes ich weiß einfach nicht was ich morgens essen soll es soll gesund sein

Hi In letzter Zeit wache ich irgendwie jeden morgen auf und egal wie lang ich geschlafen habe, ich fühle mich müde und platt. Desweiteren liege ich momentan lieber einfach im Bett anstatt mich zu irgendwas zumotivieren und zu erledigen oder unternehmen. Unterbreche Sachen auch Dinge die mir sonst Spass machen, weil ich die Motivation dafür schnell verliere. Hab manchmal das Gefühl ich dümpel nur so vor mich hin. Nur noch zum Sport oder irgendwelche videospiele finde ich oft genug Motivation. Bei anderen Sachen frage ich mich meist:"Wofür machen?" Auch Freunden sage ich immer häufiger ab weil ich auf den letzten Drücker meist keine Lust mehr habe mich zu treffen. Auch auffällig ist, dass ich zwar reintheoretisch an jemanden Gefallen gefunden habe, nur nachdem sich herausgestellt hat, dass man sich sehr anstrengen muss jene Person zu erobern sank bei mir die Motivation etwas zutun.
Hab immer wieder dieses Phänomen, ja ich reiss mich zusammen und mach was. Wird es dann Ernst verfall ich wieder in diesen passiven "keine Lust und wofür überhaupt anstrengend?" Zustand... Kennt das jemand so? Was macht ihr um euch zu motivieren? wie startet ihr mit Motivation in den Tag und'/oder überwindet euch?

Ich möchte für meine Lieben einen leckeren Gurkensalat mit zum Mittagessen servieren. Kennt ihr ein leckeres Dressing, um das ganze ein wenig schmackhafter zu machen? Dankeschön schon mal im Vorraus. (:

habe mir gestern Permanent Make up machen lassen (Lidstrich oben). Heute morgen sind meine Augen total geschwollen. ich habe ein pflegecreme von der Kosmetikerin bekommen. Jedoch wird die schwellung dadurch nicht weniger. Weiß jemand ob ich das kühlen darf um die Schwellung zu mildern oder sollt ich das lieber lassen?

wie heißt das wort in dem diese optionen sind? Ich hoffe das ich mich klar genug ausgedrückt hab ^^

Was heißt "ich Liebe dich auch" auf Spanisch? Oder "Ich hab dich Lieb"???

ich möchte nicht unbedinngt iene tablete nehmen was hilft noch?? BITTE

Ich meine damit solche alten Schinken, wie Scatman John, Whigfield, Culture Beat oder Mr.President?

Und schließlich kommt aus dieser Zeit auch das einzige hörbare Hip-Hop-Lied, das je produziert wurde: http://www.youtube.com/watch?v=XetexhUTCYI

Ich finde es bis heute noch toll. Retro! Und ihr?

ich bin seit fast 2 jahren mit einem verheirateten mann zusammen, und anfangs oder besser gesagt die ersten anderthalb jahre hat er mich ständig angerufen und sms geschickt.seit ein paar monaten hat er das stark reduziert, aber wenn wir uns sehen ist alles so wie immer.sex ist toll und auch sonst srimmt alles. muss ich mir gedanken machen oder ist es normal, dass er sich etwas zurücknimmt?

warum lassen sich menschen zu sehr von medien und werbung und mitmenschen manipulieren.

Was kann ich denn dagegen tun?

http://www.youtube.com/watch?v=21PnnAXnMpQ&feature=channel_page <-- Das House Lied bei 2:29 min

http://www.youtube.com/watch?v=21PnnAXnMpQ&feature=channel_page <-- Das House Lied bei 2:29 min

Hab schon einige Songs (gehen in Richtung Metal) vom Aufbau her praktisch fertig, allerdings hab ich für keinen einzigen Lyrics. Ich kann einfach keine Lyrics schreiben, dabei gehen mir jeden Tag tausend Themen durch den Kopf (Politisches, Soziaktritisches, Persönliches), aber ich kann diese Gedanken einfach nicht zu Papier bringen. Irgendwie wird das einfach geblockt. Habs auch schon mit Brainstorming versucht, aber am Ende sitz ich immer vor nem leeren Blatt...

Hat irgendwer Tipps, wie ich doch mal was hinkriege??

halllo ich bin sehr schüchtern und ich will es los werden kann mir jemand dabei helfen?