Bei mir kam das in der Nacht von Freitag (3.7.) auf Samstag, da hab ich im Zelt auf einer sehr harten Matratzen geschlafen. Mein rechter Oberarm hat angefangen, total wehzutun. Tagsüber war es weg, aber jede Nacht kam es wieder (schlafe immer auf der Seite, manchmal links aber meistens rechts). Seit Dienstag wurde es tagsüber nicht mehr besser, sondern schlimmer. War dann beim Arzt, der hat mir aber nur eine Salbe und Ibuprofen aufgeschrieben. Durch die Salbe wird es immer für ca. 3 Stunden etwas besser, aber dann kommt es wieder.
Am Mittwoch hab ich meinen Physiotherapeuten gefragt und der hat den Arm abgetastet und meinte, es ist eine Muskelzerrung und ich soll das feste massieren und wärmen, dann geht das von alleine weg. Am Mittwoch war ich noch im handballtraining und hatte auch ein Spiel (rechts ist mein wurfarm), dabei hat es anfangs sehr wehgetan, aber dann hab ich es gar nicht mehr gespürt oder zumindest nicht dran gedacht. Donnerstag und Freitag war es besser, aber seit heute hab ich wieder totale Schmerzen.
Wer kennt sich damit aus? Kann man eine Muskelzerrung sich wirklich im Schlaf zuziehen? Was tu ich dagegen? Welche Risiken bestehen, wenn ich damit Handball spiele? Danke schonmal!