Trulex
16.03.2016, 10:50
Groß und dünn. Sollte ich mit 16 jahren proteine / eiweiß konsumieren?

Hallo, ich bin 16 jahre alt. Bin 182 groß und wiege 62 kg. Ich bin dünn. Bin zu schnell gewachsen in den letzten 1,5 jahren. Von 165 auf 182. 20cm sind nicht wenig. In dieser Zeit habe ich zu wenig zugenommen. Mit normalen Lebensmittel schaff ich es nicht viel zu zu nehmen, darum meine frage an euch: Wäre es klug eiweiß / protein shakes zu konsumieren?

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Antwort
von mannihinteregg
16.03.2016, 11:02

Eiweiß ist gesund. Wer etwas anderes sagt, ist dumm. Abgesehen davon ist Whey Protein bei myprotein auch nicht teuer. 5kg kosten da im Angebot 40€ oder so und damit kommst du ewig hin.

Ob dich das Whey jetzt breiter macht, ist fraglich. Gesund ist es aber auf jeden Fall. Unser Körper besteht beinahe aus Eiweiß, wenn du also während deines Wachstums viel Eiweiß zu dir nimmst, tust du deinem Körper auf jeden Fall einen Gefallen. Du könntest natürlich auch täglich ein Kilo Hänhchenbrust oder Quark essen, ist aber nervig und umständlich - Whey ist da eine Lösung.

Bzgl Gewichtszunahme: Iss einfach normal weiter und iss immer, wenn du Hunger hasst. Im Wachstum verbraucht der Körprer einfach unglaublich viele Kalorien.

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Disgual
16.03.2016, 10:52
Bulking jetzt nochmal starten?

Hallo liebe Community, ich habe seit Dezember eine Clean-Bulk Phase in Angriff genommen.Und am Tag um die 4200 Kcal gegessen. Somit bin ich von 75 Kg auf 83 Kg gekommen. Stand 1.3.2016 - So ab dem 2.3 (geschätzt) bin ich Krank geworden konnte nicht trainieren und nicht richtig essen.. Jetzt bin ich wieder auf 77-78 Kilo. Jetzt meine Frage soll ich versuchen einen Monat nochmal zu Bulken und versuchen auf das Gewicht zurückzukommen ? Oder soll ich jetzt schon meine Diät Phase einleiten da ich bis Ende Mai schon gerne wieder definiert wäre..

Liebe Grüße

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Antwort
von mannihinteregg
16.03.2016, 10:56

Diesen ganzen Bulk- und Defikram muss man einfach gar nicht machen. Wenn du dich mit 4k kcal vollstopfst, dann erreichst du nichts anderes, als die Zunahme von Fett. Das hat mit Muskelwachstum einfach nichts zu tun.

Iss einfach normal, aber genug und trainiere. Dann baust du auch Muskeln auf. Dieses ganze Masse-Defi-Verhalten ist sowas von oldschool und längst überholt. Einfach nicht nötig ;)

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cazstasgirl94
16.03.2016, 10:49
H u n d knurrt beim füttern?

Hallo meine im August 3 Jahre alte Labrador Hündin knurrt und zeigt Zähne wenn man sie beim füttern anfasst oder ihr auch zu nahe kommt

Mein Vater nimmt ihr dann den Napf für einige Minuten weg aber ich glaube nicht das dass der richtige weg ist

Habt ihr tipps wie ich ihr das abgewöhnen kann?

Sie bekommt "Flockenfutter mit viel Fleisch" dazu reib ich meist noch eine Möhre und wenn es bei uns zb am Vortag gulasch gab braten wir die nicht so schönen Stücke ohne Gewürze und sie bekommt es am nächsten Tag oder zur nächsten Mahlzeit 3 mal am Tag Füttern wir sie etwas mehr als auf der Packung steht

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Antwort
von mannihinteregg
16.03.2016, 10:52

Das haben ne ganze Menge Hunde, ich hab das bisher immer für ganz normal gehalten - er hat Angst, dass ihr ihm das Futter klaut. Ist ganz normal, würde ich sagen.

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jeffmunce
05.10.2010, 10:36
Durch Penispumpen das Glied vergrößern?

Hi Community,

war grade beim Arzt und habe im Wartezimmer ein Magazin gelesen, worin steht, dass durch sogenannte Penispumpen das Glied eines Mannes bei mehrfacher Anwendung und nach einiger Zeit bis zu insgesamt 5 cm PERMANENT wachsen lässt?

Kann man dem Glauben schenken?

mfg

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Antwort
von mannihinteregg
16.03.2016, 10:50

Hi, ob tatsächlich 5cm möglich sind, ist vermutlich fraglich. Aber generell sollen Penispumpen das Glied vergrößern können - dazu habe ich in letzter Zeit und auch heute einige Artikel gelesen. Auch Foreneinträge gibt es eine Menge dazu.

Wenn ich das richtig verstanden habe, dann sind die Zuwächse zunächst temporär, halten also nur einige Stunden - nach einigen Monaten des Trainings soll es dann dauerhaft werden. Wobei Extender scheinbar mehr bringen sollen. Bin mir auch noch nicht sicher, was ich mache - kannst ja auch mal auf Potenzdoktor rumlesen, Link hab ich jetzt grad nicht zur Hand, musste selbst suchen.

Viel Glück an alle, die das hier noch lesen.

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