Gut, weil…

Sieht cool aus.

Ich möchte selber eins 👍

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Hey!

Erstmal: Um abzunehmen muss man ein Kcal-Defizit einhalten. Um deine Anzahl von Kcal zu wissen, kannst du es entweder selbst ausrechnen oder von deinem Doc, dann ziehst du 300-500 kcal ab. Du solltest auf jeden Fall min. 3 Mahlzeiten essen! Viel Protein, Wasser & Bewegung, ausgewogene Ernährung (+Sport). Fertig.

Da du ja nur eine Mahlzeit pro Tag isst, würde ich nicht direkt anfangen 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Fang einfach langsam an wieder mehr zu essen. Bau auch Snacks ein (Hand voll Obst, Gemüseteller, Nüsse). Trink genug Wasser (Falls dir Wasser nicht so gut schmeckt kannst du auch Zitrone oder Gurken hinein geben)

Vielleicht konnte ich dir damit helfen!
LG

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Wattestäbchen aus Plastik sind aufjedenfall schädlich.

Aus Papier & Baumwolle ist auch nicht sooo gesund.

Sterben wird man davon nicht aber zu empfehlen ist es sicher nicht.
Tee sollte eigentlich kein Problem sein. (Kommt wahrscheinlich darauf an welcher Tee das ist)

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Ich weiß zwar nicht wie man kleinere Brüste bekommt (Außer abnehmen oder eine OP) aber ein Sport-BH ist wesentlich angenehmer und lässt die Brüste „flacher“ wirken. (Finde ich zumindest)

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Hi, ich finde es erstmal sehr gut dass du dich deinen Eltern anvertrauen willst!

Falls du es schwer findest mit ihnen zu sprechen, schreib ihnen einen Brief oder einen Nachricht. (Du wirst natürlich danach mit Ihnen persönlich reden müssen).

Wenn du es ihnen persönlich sagen möchtest, dann überleg dir genau wie du anfangen möchtest. (Das kannst dir auch davor aufschreiben). Suche dir auch einen Moment aus, indem es angemessen ist über dieses Thema zu sprechen. (also am besten wenn sie nicht gestresst sind oder gerade an der Arbeit sind). Damit sie dir auch richtig helfen können spielt Wahrheit eine große Rolle.

Falls du sie aber nicht darauf ansprechen kannst weil es dir zu unangenehm ist, noch ein tipp:

Versuche deine Wunden nicht zu verstecken, so dass deine Eltern sie sehen und dich darauf ansprechen.
(Wahrscheinlich nicht der beste Weg aber funktioniert auch)

Hoffentlich geht es dir bald besser!! Viel Glück! :-)

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Andere Antwort

wenn du dich mit abgedeckten Narben besser & selbstbewusster fühlst, dann kannst du versuchen sie mit Concealer abzudecken.
Ich denke aber nicht dass sich Leute von dir ekeln :-). Falls das so ist: Hör nicht darauf! Du kannst (wahrscheinlich) nichts dafür.

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Hi, also erstmal hoffe ich dass du das mit der Selbstverletzung wieder in den Griff bekommst. Mir hat Zinksalbe geholfen oder mit einem nassen kalten Küchentuch die Wunde abtupfen.

Pass auf dich auf & viele liebe Grüße!!

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Hi, alsoo du könntest Haarspray, Schaumfestiger oder auch Trockenshampoo verwenden. Falls das nicht genug ist: Föhne deine nassen Haare über Kopf.

LG <3

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