Weiter Verhaltenstherapie machen und akzeptieren, dass du unsicher bist. Nur über Akzeptanz geschieht Veränderung. Mit Sicherheit stehst du dir am meisten im Weg und machst dir selbst Stress. Isolieren kann keine Lösung sein. Verwende die Energie darauf dich selbst zu akzeptieren und schau was dir gut tut. Manchmal ist das Leben schwer, aber du schaffst das!

...zur Antwort