Mann sollte nicht von dem euseren einer Person ausgehen. Wenn du denkst das er zu dir passt dann probier es aus und lass die anderen reden
Den stell dir mal vor das du nicht hübsch bist und du dannauf dein euseres reduziert wirst und mann auf dein karakta scheißt
Ich hoff das du es verstanden hast
Mfg seb

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Wenn dei Freundin eine Chance geben willst mach langsam Geh nicht So hart an den Ball rann als ihr einfach eine faire Chance Den wenn du nur den Ball Hast Hat sie keine Lust mehr

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Wie bekomme ich meine Ernährung wieder in den Griff?

Hallo :) Ich kriege meine Ernährung einfach nicht mehr in den Griff. Vor ein einhalb Jahren habe ich mich dazu entschieden, mich vegetarisch zu ernähren. Dadurch habe ich mich immer mehr für das Thema Ernährung interessiert, weshalb ich sehr viel darüber recherchiert habe. Meine Ernährung habe ich dann auch dementsprechend gestaltet: Süßigkeiten, Fertiggerichte, allgemein ungesunden Kram habe ich erst mal gestrichen. Ich habe mich ziemlich gesund ernährt, allerdings habe ich mir ab und zu mal eine ungesunde Mahlzeit gegönnt, wenn ich Lust darauf hatte, was allerdings höchstens einmal die Woche der Fall war. Auch habe ich angefangen mehrmals die Woche Sport zu machen, was den netten Nebeneffekt hatte, dass ich innerhalb von zwei Monaten fünf Kilo abnahm. Ich war unglaublich motiviert weiterzumachen, denn abnehmen ist ein jahrelanger Wunsch von mir, der sich nun zu erfüllen schien. Zumindest dachte ich das. Aus mir unbekannten Gründen lief das ganze dann aus dem Ruder: ich habe nach und nach wieder angefangen wirklich maßlos zu fressen, auch den Sport habe ich aufgegeben. Natürlich habe ich seitdem mehrfach versucht, das Ganze wieder in den Griff zu bekommen, habe mehrere Methoden ausprobiert und dennoch bin ich immer wieder gescheitert. Seit einem Jahr ist das ganze ein großes Hin und Her und langsam verzweifel ich.. Vor allem in den letzten Wochen, in denen ich Ferien hatte, ist es besonders eskaliert: Ich habe immer mehr aus Langeweile gegessen, habe wieder Fressanfälle, esse nur noch ungesunden Kram und weiß nicht mehr weiter, ich finde keinen Ausweg aus diesem Teufelskreis, obwohl ich genau weiß, welche Strapazen ich meinem Körper antue und was für ein Müll das ist, den ich da in mich reinstopfe. Hat jemand einen Rat für mich, wie ich das Ganze wieder hinbekommen könnte?

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Stell dier ein Essens Plan auf Und halte dich auch tran egal wie schwer es wird den die Anstrengungen werden sich auszahlen Mach Sport weiter geh in Studio 3-4 mal die Woche für 2-3 Stunden treniren dan wird das schon oder frag dein Fitness trener die können dier dann ein Wochen plan aufstellen Ach ja joggen bringt nix den dadurch verprenst du Nicht wirklich viel Nur deine Ausdauer wird besser

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Kann es sein das Du nachts im Schlaf mit deinen Zähnen knirschen tust Wenn ja brauchst eine beiß Schiene die entlastet deine Zähne und die schmerzen Gehen zurück und Du kanst dier in der abotäke eine Mund spulung Kaufen die versiegelt deine Zähne Ein wenig must es morgen und abens trauf machen anber erst nach dem Zähne putzen und frag dein Zahnarzt wegen einer besschiene Nach würde ich mal sagen

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Klar bei mir war das auch so aber bei allen Zähnen Meine haben gegen die anderen gedrückt und das tat Weh

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Kommt trauf an was machst So im durchschnitt bekommt Mann so 500-600 Oder 400-500 Kann es nicht genau sagen

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42÷(1,62×1,62) =16,003657979 Das ist deine vormel Du liegst ein gutes Stück darunter Du hast auf jeden Fall unter Gewicht Das Alter kann Mann auch mit reinehmen dann wer es schon direkter aber das passt auch

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Du kanst es ganz einfach berechnen dann hast du dein baddy Maße ist aber ganz krop Die Formel lautet größe ÷(Gewicht ×Gewicht )= dein Body mase Wenn das hast berechnet Hast kanst Du ungefähr Sehen ob du über oder unter Gewicht hast Sollte bei 20 , irgendwas liegen

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Du kommst ins iB ist im prenzib wie normale Schule Must jeden Tag hin und machst dein Stoff halt kommst dann viel in ein Betrieb um Praktikum zu machen Kommt trauf an welches Bundesland

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weises pulver das ist pep oder koks er soll da die finger lassen
macht den körper kapput und mega abhängig

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in dem eis ist ja mega viel zukker drinn das du ja nicht brauchen tust da du ja warscheinlich keine energie mehr verbrauchst  da es abends ist der zucker wo nicht verbraucht wird  wird gespeichert als energie reserwe

wenn das einmal machst passirt da nich viel auser du machst das jeden tag

dann getz auf jeden fall auf die gesundheit

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also nach dem was du so schreibst bist du auf keinen fall schwul das einzigste was sein könnte das du  bi bist  das ist in unserer zeit ganz normal
.also mach dier mal kein kopf 

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du denkst das du sie brauchst  ist aber nicht so
lass die  einfach einfach links liegenchill dein singel da sein

wenn die richtige kommt  wirst das merken

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oh das ist nicht gerade einfach

meld dich beim lerhrer oder beim rektor wenn das nicht klappt
.ein anwalt der weis dann was zu machen ist oder lass dich ihn eine andre schule versetzten

ka hatte das noch nie aber selbsmord ist keine lösung

hoffe das ich dier helfen konnte

lass dich einfach nicht untergriegen

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es einfach jeden tag 4000 kalorien am tag dann nimmste schnell zu hat mir mein trener auch gesagt da ich ja fitness studio gehe

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dein idialgewicht  wer bei 60 kg  muss aber net sein kannst auch 10 kg darunter liegen

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