Hallo ihr. Ich bin 16 (w) und war jetzt bei diversen Orthopäden und Beratern, da ich Gelenkprobleme habe. Wenn ich eine Zeit lang laufe bzw. das Gelenk überlaste schwillt es total an, tut weh und ich kann nicht mehr laufen. (In den Knien und Fußgelenken, aber am schlimmsten in den Knien)
Ja, jedenfalls sagten die Ärzte alle, dass meine Knie, Waden und Schienbeinmuskeln sehr verkümmert sind und ich dringend sehr, sehr, sehr viel Sport nötig habe, da ich sonst nur noch mehr Probleme kriegen würde. Die Betonung lag wirklich auf "Sehr viel" :D
Jedenfalls ist jetzt meine Frage, wie fange ich das an? Ich liege momentan jeden Tag nur zu Hause herum und tue absolut nichts außer im Internet sein und fern zu sehen.
Ich frage mich wie und wo und welchen Sport... Vor allem ist das so schwer, weil wie gesagt ja meine Knie dann immer so weh tun, das hab ich dem Arzt auch gesagt, aber er meinte ich soll trotz Schmerzen weiter machen, weil sie wirklich nur davon kommen, dass ich mich so hängen lasse...
Hilfe?