Geh auf die folgende Websit und gib die gefordeten Maße ein: http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FITCALCULATORINTRO
Und dann nimm The Competetive Fit als Richtlinie. Lass Dich von jemanden vermessen, dass die Maße auch stimmen. Kleiner Hinweis: Viele vermessen sich beim Trunk, damit ist die Oberkörperlänge gemeint, also nur bis zur Sitzfläche des Stuhls auf dem Du sitzt messen und nicht bis zum Boden.
P.S. Ein guter Fachmann ratet nicht, er misst und gibt dann einen optimalen Wert.