Ich würde ihrem neuen Freund mal eine kleine Respektschelle  vor ihr geben

(Natürlich nur wenn du ihm körperlich überlegen bist)
Respektschellen funktionieren immer.
Tun nicht weh, sind nicht nachweißbar, sind aber echt demütigend. 🤓😜🙂

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Es müsste so ein Pulver in der Apotheke geben wo richtig viele Kolorien drin sind.

Was auch geht ist viel Fertiggerichte wie Dosennudeln mit Hackfleisch essen, Fertigpizza essen, Burger essen (da gibts so ne App da zahlst du z.B. 1,99€ für 2 Chickenburger),oderdu isst Schokolade.

Das geht bestimmt 😊 :

Nur noch essen und Trinken wo man dick von wird.

Da nimmst du zu.

Das weiß ich 🤓 😏 😊

Und als Motivation denk daran das Frauen mit Kurven viel anziehender und attraktiver sind.
😏😏😏

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Oh Nein!
Ach du schande!
Gibt's denn das!
Das glaub ich nicht!

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F**k the police! 😜

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Muskelaufbau. Supplements und co.?

Hallo allerseits,

Wie ihr oben seht würde ich gerne einige Fragen klären zum Thema Supplemente für den Muskelaufbau. Ich weiß man findet viel im Internet darüber nur blick ich mittlerweile nicht mehr durch. Deswegen spart euch bitte dumme Kommentare wie: Google ist dein Freund oder so, dank im voraus.

Zu mir: Ich trainiere seit 9 Monaten. Ich bin 17 Jahre jung ca. 185 groß und bringe 70 kilo auf die Waage (-> bin ziemlich dünn). Ins Gym geh ich 3 mal die Woche. Ganzkörpertraining mit Mischung aus Freien Gewichten und Maschinen. (Was ich aber auf Grund eines Rates fast komplett auf Freie Gewichte wechseln werde.)

Bei diesem Post/dieser Frage geht es mir hauptsächlich um die Supplemente.

Mein Problem ist ich nehme wirklich sehr schwer zu. Nehme 5 Mahlzeiten zu mir aber mein Stoffwechsel ist einfach zu "gut?". Damit die erste Frage, was wäre hier Vorteilhaft zu nehmen? Ich will mir nicht kilos von irgendwelchen Proteinshakes runterstürzen, nur damit die Produzenten ihr Geld verdienen. Gibt es Protein Produkte die ihr vielleicht aus eigener Erfahrung mir empfehlen könnt? Oder ist es überhaupt hilfreich Proteine zu nehmen?

Die nächste Frage wäre, ob Creatin ebenfalls eine Lösung ist. Wenn ja was muss man dabei beachten und trägt mein Körper Schäden davon?

Und jetzt zu der eigentlich wichtigsten Frage. Steroide. Ich spiele mit dem Gedanken, Steroide auszuprobieren. Wenn dann möchte ich keine lange Kur machen da mir die Erfahrungen im Internet, sorgen machen. Natürlich weiß ich das Steroide bei langem Konsum schwerwiegende Folgen wie erhöhtes Krebs- und Herzinfarktrisiko Unfruchtbarkeit, und und und das muss ich ja wohl nicht mehr aufzählen da es sogut wie jeder kennt. Nun zu den Fragen. Würde es mir denn überhaupt was bringen eine 8-10 Wochen Kur zu machen? Kann ich selbst da schon mit Problemen rechnen? Was passiert wenn die Kur vorbei ist und ich wie in der Zeit als ich sie gemacht habe weiter trainiere?, gehen dann die Muskeln zurück? Welche Steroide eignen sich am besten? Spritzen oder über Tabletten?

Wie schon gesagt, unnötige Kommentare bitte unterlassen. Auch wenn viele nicht verstehen können wieso man Steroide nehmen will, ist ja jedem seins und über die Gefahren habe ich mich schon informiert.

Grüße Gymfreak98

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Ich habe mal Creatin genommen.
Bei Creatin musst du aber aufpassen das du viel trinkst.
Creatin solltest du mit warmem Zuckerwasser zu dir nehmen.
Wenn du diese Regeln befolgst wird sich dein Körper innerhalb weniger Zeit wie ein Luftballon aufpumpen. (Das war bei mir so)
Ich habe aber schnell wieder damit aufgehört, da mir das unheimlich war. Es hat bei mir nämlich so gut geholfen und ich hatte so unglaublich viel Durst. Ich habe am Tag bestimmt 4-5 Liter getrunken.

Proteine nehme ich noch.
Ich nehme Wheyproteine ( sie gehen sehr schnell ins Blut )mit Warmem Wasser(damit die Proteine schneller ins Blut gehen)  und Öl für den Stoffwechsel zu mir.
Das hilft auch richtig gut.

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Ich würde es auf keinen Fall abtreiben lassen!
Ich z.B sehe das als Mord.
Auserdem ein Kind ist doch auch was Schönes und ein Kind kann auch motivieren. Mein Vater und meine Mutter waren bei meiner Geburt auch noch sehr jung und meine Mutter erzählte mir das dies meinen Vater motivierte.
Früher war er ein schlechter Schüler.
Jetzt hat er eine sehr hohe Stelle und verdient richtig gut Geld.
Ein Kind kann auch echt motivierend sein.
Außerdem ist es ein Menschenleben das du auslöscht wenn du das Kind abtreiben lässt.

Kennst du das Lied "Es tut mir so leid" von Bushido?
Ich halte nicht viel von Bushido.
Aber manche Lieder von ihm sind mit sehr viel Herz und Liebe gerappt.
Dieses z.B. .
Hör es dir auf jedenfall mal an.
Da geht es nämlich um sein Kind das abgetrieben worden ist.

Überlege es dir sehr gut was du mit dem Menschenleben machst.

Und denke daran:
Dein Kind kann dich auch motivieren, in dem du alles dafür tust das es deinem Kind, deinem Fleisch und Blut gut gehen wird.

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Versuch mal das Papier mit der Hand rauszuholen

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Esse wenig
du sollst nach dem Essen nie schön satt sein immer nur fast schön satt

Wenn du von allem wenig isst bringt das viel mehr wie wenn du immer Kalorien zählst.

Weil das Kalorienzählen hälst du nicht lange durch.
Und das man abnimmt kommt nicht von heute auf morgen.
Das kann lang dauern.

Du solltest aber aufpassen das du keine Weismehlprodukte mehr isst (ganz wichtig) die geben dir kaum Sättegefühl.

Machs so wie ich es sage

und glaube mir

Es bringt was
😉

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Ein Mädchen sollte finde ich sehr gepflegt sein

Das heißt Haare schön,Schminke schön,parfüm schön, die richtige Kleidung und sie sollte außerdem nicht schüchtern sein

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