Nur nicht erwischen lassen, denn sonst droht die Kündigung.....

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Laut meinem Doc soll man sein Essen langsam verzehren. Da das sättigungsgefühl schneller eintritt und man die Massen dann nicht mehr ißt.

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www.markt.de oder einfach einen Aushang bei einem Lebensmittelladen machen.....hat bei mir früher auch geklappt.

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