Kaesekuchen7041
16.11.2021, 15:38
Gibt es irgendwas was man wissen sollte bevor man damit trainiert?

Das Anzeige was ich weiß ist, dass ich sie zusammen drücken muss.

Wie oft und wie fest weiß ich nicht.

Oder wie ich sie halten soll.

 ...zum Beitrag
Antwort
von lucas726
16.11.2021, 15:41

Beste Übung wäre

5x drücken

5 sec halten

dies machst du so lange bis zum Muskel Versagen

und dann wechselst du die seite

aber in der Regel pro drücken 1 sec halten, die Kombination sorgt für ein gute Muskel Auslastung

...zur Antwort
hxgh20
16.11.2021, 15:19
Klingt Standard Türkisch für euch "hart"?

Da die Türken hier kein Standard Türkisch sprechen, sondern irgendwie ein Mix aus ihrem Dialekt und des Standard Türkischen, klingt es für die meisten deutschen nicht besonders angenehm.

Hier ist ein Beispiel von Standard Türkisch (ab Minute 0:43):

https://youtu.be/hCnqPqp-CUE

Der Sprecher in dem Video ist ein Türkischer Synchronsprecher, also hat er eine sehr klare und gute Stimme.

...zum Beitrag
Antwort
von lucas726
16.11.2021, 15:25

Glaube es kommt drauf an wie man aufgewachsen ist.

bin halber Perser und deutscher und für mich hört es sich normal an

aber ich denke für Leute die nichts mit Südländern zutun haben, hört es sich relativ ungewohnt würde ich mal sagen an

 ...zur Antwort
Liebello
16.11.2021, 15:05
"Dramatische Lage in Salzburg - Krankenhäuser bereiten Triage vor" - Wie bewertet ihr das und wär das durch eine Impfpflicht im Sommer zu verhindern gewesen?

Live-Ticker Coronavirus

Dramatische Lage in Salzburg - Krankenhäuser bereiten Triage vor

Aktualisiert am 16.11.2021, 14:50 Uhr

 ...zum Beitrag
Antwort
von lucas726
16.11.2021, 15:10

Trotz Impfpflicht hätten die Leute , die sich nicht impfen lassen wollen Umwege gefunden. Außer sie hätten dies so eingeleitet so wie es nun bald auch kommt, das man 3g bei der Arbeit sowohl ÖPNV benötigt. Denn daran gibt es kein vorbei.

 ...zur Antwort