Wie oft wäscht ihr euch die Haare?

Ich hasse meinen Körper zu dünn wie sind meine Beine?

Ich habe am Donnerstag abgefangen weniger zu essen. Erst ca. 200 kcal , am Freitag ca. 1100 kcal (+ Sport) und heute 900 kcal (+ Sport). Ich habe jetzt schon einen Kilo abgenommen , aber habe Angst das wenn ich irgendwann mein Ziel erreicht habe und wieder normal esse wieder zunehme. Ich wiege Momentan 50kg und bin 161 cm- 162cm groß. Was sagt ihr zu meinem Gewicht? Und was zu meiner "Diät" und meiner "Angst"? Und hab ich vielleicht sonst noch irgendwelche Tipps? PS: Bin noch im Wachstum und noch ziemlich jung :'D Danke an alle die helfen <3

Wie funktioniert die Aufgabe?

Hallo liebe Community

Ich suche eine Ernährungsapp die auch anzeigt wie viel Prozent Eiweiße , Kohlenhydrate und fette man isst . Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen 🙈

Ich möchte eine Wasserdiet machen um abzunehmen (nur 4kilo). Ich habe letztens was von einer Wasserdiet gehört, kennt sich jemand damit aus und weiß Vil was man bei dieser Diät beachten muss? Danke im Voraus😘

Was ist gesund und enthält viel Kalorien?

Hey ihr, Ich bröuchte dringend einen rat wie ich den Jojo-Effekt vorbwigen kann. Ich hab seit ca. 2 Monaten etwa 10 kg abgenommen und möchte langsam wieder ein essverhalten normalisieren. Ich versuche bisher nicht über 1000 kcal zu kommen aber ich weiß das das mit der zeit auch nicht gesund ist. Ich merke das mein Kreislauf total im Eimer ist und deswegen möchte ich anfangen wieder normal zu essen. Aber wenn ich es jetzt tue nehmen ich bestimmt sie 10 kg und mehr wieder zu und das möchte ich nicht. Bringt eine langsame Steigerung etwas? Also erst ein paar wochen 1100 kcal dann 1200 kcal und so weiter oder bringt das überhaupt nichts? Und was kann ich sonst noch machen um das wieder in den griff zu bekommen? Ich würde mich sehr über eure Hilfe freuen, LG