Was ist gesund und hält viel Kalorien?

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3 Antworten

Haferflocken
Nüsse
Chia samen
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkernöl
Kürbiskerne
Kürbiskernöl
Kebab ohne sauce
Thunfisch aus der dose (öl)
Käse
Milch
Vollfett Quark & Joghurt
Lg

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Haferflocken, gries

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2 Döner Kebap ohne Soße,
mit gut gewürzt Cayennepfeffer noch bisschen besser für den Stoffwechsel

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