In 3 Tagen bin ich auf einer neuen schule da ich sie gewechselt habe wegen meinen Noten ..dazu habe ich jetzt ein paar fragen : 1. Wie sollte man sich in den pausen verhalten? 2.wie verhält man sich wenn man in die klasse reinkommt und muss man sich vorstellen ? 3.kommen die Leute auf einen zu und wenn was könnten sie mich fragen ? 4.oder sollte ich besser auf die Leute zugehen ?da ich ein sehr schüchterner Mensch bin könnte das schwierig sein Danke :)

Ich bin 14 Jahre alt (mädchen) und hab keine Ausdauer und morgen müssen wir den 800m lauf in sport machen ... ich gehe zwar ein paar mal in der Woche joggen aber ich bekomme dann kaum mehr Luft und hab das Gefühl das ich gleich umkippe. ...hat jemand eine Idee wie ich atmen soll während ich laufe und was wäre die optimale Zeit ?😣

Morgen ist der 800m lauf in Sport und ich hab sehr angst weil ich einfach keine ausdauer hab ich bekomme schon bei den ersten 100 m keine luft mehr und atme heftig ...ich jogge manchmal abends aber da ist es genauso ....wie lange ist die durchschnittliche zeit für ein Mädchen (14)und habt ihr tipps wie ich atmen soll ...?