Suchst du Geschäfte oder im Internet? Im Internet auf jeden Fall bei ebay. Ansonsten: http://www.nikeblazerschuhe.com/nike-blazer-hoch-antifur-damen-schwarz-weis-p-63.html

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Häufiges Baden, mit einer speziellen Seife, um zu baden, oder gehen Sie in die Apotheke, um Körpergeruch Spray kaufen.

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1 ) Trinken Sie 8-10 Gläser Wasser pro Tag - dies hilft, spülen Sie Ihren Körper von Unreinheiten und Fett. Sie können auch ersetzen, ein paar Gläser Wasser für grünen oder Kräutertee.
2) Unterteilen Sie Ihre Mahlzeiten in 5 oder 6 kleinere - dies wird Ihnen helfen , beschleunigen den Stoffwechsel und halten Sie davon ab, zu hungrig zwischen den Mahlzeiten .
3) Erhöhen Sie Ihr Obst und Gemüse - das sind voller Vitamine .
4) Verringern Sie Ihre Fettaufnahme - versuchen, für nicht mehr als 20 Gramm pro Tag.
5) Übung für 30 Minuten pro Tag - machen Sie einen Spaziergang oder ein Spiel zu spielen mit Ihren Kindern. Nur sich zu bewegen .
6) Suchen Sie ein Hobby - nehmen Stricken oder Malen , Ihre Hände beschäftigt zu halten.
7) essen Sie nicht, dass spät in die Nacht - Versuchen Sie nicht, für mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
8) Hören Sie auf Ihren Körper - Ihr Körper wird es Ihnen sagen, wenn es voll ist, hungrig , gestresst, müde ist. Lernen Sie , die Anzeichen und gehorchen , was Ihr Körper sagt Ihnen .
9) Steigern Sie Ihre Faser - wählen Sie Vollkorn- Nudeln und Brot .
10) reinigen und entgiften - das ist vielleicht die wichtigste sein . Rid Ihren Körper von Giftstoffen und Chemikalien , und ermöglicht es , normal zu funktionieren .

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Begleiten sie leise, sie zu trösten, für sie sorgen.

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Nicht sicher, aber man sollte ihm glauben.

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Sie sind in der Pubertät, so ist dies eine normale Emotion.

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