Hallo jojox333,

da ich in den letzten 2 Monaten ca 7 kg abgenommen habe glaube ich dir helfen zu können. Ich war 5 Wochen in Irland um dort ein Praktikum zu machen in dieser Zeit habe ich mich nicht sonderlich um meine Ernährung gekümmert, das hieß , ich habe Toast mit Butter und Marmelade, Tee und Cornflakes zum Frühstück gegessen Mittags nur manchmal etwas und wenn dann Fast Food wie Subway oder Mces. Zum Abendessen eine Vorspeise: Melone oder Suppe, Hauptgang Pizza oder Nudeln und zum Nachtisch Eis oder Kuchen mit Tee. Zudem bin ich oft in der Stadt gewesen um einfachmal rum zu laufen, dies war nicht anstrengend, hat Spaß gemacht und tzd. Kalorien verbrannt. Noch in Irland merkte ich onhe auf die Wagge zu schauen das ich abgenommen hatte, dies fiel mir durch die zu groß gewordenden Hosen und Blusen auf. Als ich zuhause war stellte ich mich auf die Wagge,- und tatsächlich von anfänglichen 71- 72 kg sind 4-3 kg weg gewesen damit wor ich nur ungefähr 68 kg. Hier zuhause hat mich mein Appetiet verloren und deshalb wiege ich im moment 65,5 kg. Nicht schlecht oder? (Bin übrings 1,75 m) Damit will ich sagen, wenn man nicht andauernt auf die Wagge springt und sein Gewicht mal vergisst, dann hat man den Druck weg. Hoffe ich konnte dir helfen. Wenn du Fragen hast schreib einfach.

Lg longjohnjana ;)

Hi Julia, zunächst finde ich es gut von dir, dein Privat Leben mehr Raum zu geben.

Das ist sehr wichtig in Zeiten von Burnout. Ich würde dir empfehlen am Abend nicht zu viel Action zu haben, denn 1. nach einen langen Tag hat man dafür keine Kraft/Lust mehr und 2. geht man aufgewühlt ins Bett.

Mach dir Gedanken was du brauchst.

Einmal in der Woche z.B. machst du ein Beuty Abend mit deinen Freundinnen. Den andern Abend gehst du zum Yoga Studio. Wieder einen anderen Abend gehst du mit deinen Mädels in ein nettes Café oder du gehst mit ihnen in ein Tanzlokal (den Alkohol wäre Vorteilsweise weg zu lassen).

Also ich weiß nicht genau ob ich damit deine Frage beantwortet habe, denn meine Vorschläge sind keine "Happenings". Den wenn du am nächsten Tag wieder Abeiten muss brauchst du Schlaf. Und wenn du z.B. in Diskos gehen würdest oder dir ein Film angucken würdest , wärst du zu durcheinander um gut schlafen zu können.

Lg longjohnjan

Hi Manu

Den richtigen Patner zu finden ist nicht einfach wie du sicher weißt. Doch musst du ein Mittelmaß finden. Du sollst dich nicht Verkrampfen aber auch nicht mit Augen zu durch die Straßen laufen.

Entscheident ist wie deine Traumpartnerin sein soll. Gebildet -dann besuche doch öfter die Biliokthek, Sportlich?- Fitnesstudio, Musikfreak- Diskos, Clubs o.ä. Du merkst es kommt auf dich und deine Vorstellungen an.

Sobalt du weißt welchen Typ Traumfrau du dir wünscht, kann deine "Suche" losgehen. Das heißt aber nicht das du täglich in irgendwelchen Clubs abhängen musst. Es heißt nur das du deine Chancen auf "Die Eine" erhöhst, wenn du richtig suchst. Sieh die Sache locker, wenn es 2013 nicht sein soll, kannst du daran sowieso nichts ändern. Doch wenn du nur zu Hause bist und nie rausgehst dann lernst du mit vie4l Glück eine Pizzabotin kennen. Hoffe ich konnte dir ein bisschen Helfen. Sag mal am Ende des Jahres bescheid ob die richtige Patnerin gefunden hast. Lg longjohnjana

Also ich fand was Fanni92 gesagt hat schon ganz passend. Hinzufügen möchte ich nur, dass es eig egal ist zu welchem Genre sie gehören, wichtig ist nur das die Musik etwas aussagt! Ich kenne einige die American Idiot verurteilen, aber nur weil Green Day damit so einen großen Erfolg gehabt haben. Wenn man auf den Text hört, merkt man, dass es um Rebellismus (gegen Bush) geht . Und was ist bitte noch punkiger als Rebellismus?! Außerdem wenn man die Band und ihre Musik macht spielt es keine Rolle ob sie jetzt Punk oder nicht sind!

Hi Laaauuraaa, ich kann dich gut verstehen denn mir geht es ähnlich. Ich rate dir mindestens eine warme Mahlzeit zu dir zu nehmen und diese im Sitzen. Persönlich finde ich das du gute Maße hast aber ich will dir da nicht rein quatschen. Du kanst auf der Arbeit einfache Übungen mach, wie z.B. dein Bein anzuspannen und dann wieder entspannen, dies kräftigt die Beinmuskulatur,das selbe kannst du auch mit deinem Bauch machen. Zudem kannst du wenn du am Wochenende Zeit, Kraft und Lust hast Sit-Up's machen und eine halbe Stunde im Park laufen gehen, bei diesen Wetter villeicht nicht das beste, ansonsten reichen 15 Minuten Seil springen, dies ist zwar sehr anstrengend doch in einer Stunde verbränst du ca. 900 kcal . Hoffe ich konnte dir damit helfen Lg longjohnjana

2, 3 Klio ^^ süß Ok also erst mal Hi ! Das ist relative einfach. Und dannach wiegst du nicht nur weniger sondern fühlst dich auch besser. Morgens solltest du Haferflocken mit Joguhrt (0,3% Fett Anteil) und Früchten essen. Mittags kannst du dir was gönnen solltest aber nicht übertreiben. Zum abend hin ein leckeren Salat aber achte auf das dressing. Und besser kein Brot dazu. Wenn du wie ich ohne süßes stirbst dann ess getrocknte Früchte, dunkle Schokolade ( wobei das mit der schokolade so ne Sache ist denn bei mit erinnert es an die viel leckere Vollmilch Schokolade und das bringt ein dazu die Diät abzubrechen.). Doch ganz auf etwas zu verzichten das man wirklich liebt ist falsch! Iss einfach nur ein bissichen davon oder nur selten. Allerdings ist es genauso wichtich viel Wasser zu trinken! 2-3 Liter ist da schon richtg. Das macht den Magen dann auch voll und man bekommt nicht so schnell wieder hunger. Viel Glück

Guck bei Kinox.to nach da ist die auf jedenfall.

1x15 09.02.04 Round One to the Hot Crazy Chick Wer kriegt die Verrückte? Teil 1 1x16 16.02.04 That Was Saliva, Alan (2) Wer kriegt die Verrückte? Teil 2 Ich glaube das ist im zweiten Teil.

Alsooo wenn man die Filme von ihm gesen hat dan erkennt man das sie echte werte beiinhalten. Blood Dimond ist z.B. gegen Blut diamanten. Jim Carroll – In den Straßen von New York - gegen Drogen 11th Hour – 5 vor 12 (Dokumentarfilm) - über die Umwelt

Er setzt sich sehr für Tieger ein. Seine Homepage besteht aus einer Spenden Seite. Er will mit dem was er macht was ausrücken und nutzt seine Prominent sinnvoll ! ( nicht wie ander VIP)

Denke ich könnte noch viel mehr schreiben aber du sollst ja auch noch im Netz nach infos suchen. Aber zum Außerlichen: Er hat eine Falte über die Nase die er schon hatte als er Jung was. (nicht das 36 alt wäre) So das wär dann im gröbsten.

Charlie Sheen auch wenn du es vielleicht nicht glaubst aber er ist ein wirklich großartiger Schauspieler! Guck dir am besten Platoon an, da spielt unter anderen auch Johnny Depp, Mark Moses ( Desperate Housewives- Paul Young ) und John C. McGinley (Scrubs- Dr.Cox) mit) Oder Wall Street (erste Teil !) auch ein fantastischer Film mit Charlie Sheen und Michael Douglas.

Dann kann ich dir noch auf jedenfall Leonardo DiCaprio empfehlen. Also entweder den Klassiker Titanic oder Inception, Shutter Island, Jim Carroll – In den Straßen von New York (The Basketball Diaries), Catch Me If You Can mit Leo und Tom Hanks ( Der Film gibt es jetzt sogar schon als Musical.) ,Blood Diamond den Film muss man gesehen haben.

Um nicht zu viel zu schreiben nenne ich jetz nur ein paar fantastische Schaupieler. Falls du Fragen hast zu den einzelnen Filmen oder Schauspieler Frag mich oder googel.

Top Schaupieler: Charlie Sheen Leonardo DiCaprio Matt Damon Johnny Depp Bruce Willis Tom Hanks Jack Nicholson Michael Douglas

Hoffe ich konnte dir helfen schreib einfach falls nicht. Lg longjohnjana

http://www.charlieharpershirts.com/ Hier !!! Brauchst nur Charlie Haper Fanshop googlen. Da gibt's auch die Tassen !! Lg longjohnjana

http://www.youtube.com/watch?v=duTKDlPXCQg 21 guns wo auch beide drauf sind

http://www.youtube.com/watch?v=tbTVxWz3Tkc&NR=1 Noch nen cooler zusammenschnitt von videos

http://www.youtube.com/watch?v=NLDg8WrreZs ist das video wo die aneinander laufen

Cinderella Story (Originaltitel: A Cinderella Story) ist eine romantische Familienkomödie aus dem Jahr 2004 von Regisseur Mark Rosman mit Hilary Duff in der Hauptrolle.

Samstagabend in Los Angeles. Diese Aufzeichnung der Comedy-Show „The Roast of Charlie Sheen“ lassen sich Promis wie Slash, Steve-O und Mike Tyson nicht entgehen.

Chalie Sheen musste so einiges über sich ergehen lassen. Sinn und Zweck der legendären „Roasts“ ist es nämlich, Promis mal so richtig schön durch den Kakao zu ziehen. Keine Macke, keine Schwäche, die nicht von den lieben Kollegen, Freunden und Feinden aufs Korn genommen wird.

Ausschweifende Party-Exzesse, ein wildes Liebesleben mit wechselnden Damen, unschöne Trennungskisten – wenn einer Stoff zum Dissen bietet, dann wohl Charlie Sheen. Der trug's mit Fassung, sah auf dem roten Teppich fit und ausgeruht aus.

Ausgestrahlt wird die große Sheen-Sause in den USA genau an jenem Tag, an dem auch die neue Staffel „Two and a half Men“ im TV anläuft. Mal sehen, ob Neuzugang Ashton Kutcher auch Spaß versteht.

Comedy Central plant die Ausstrahlung im deutschen TV für den 22. Oktober (22:05 Uhr).

Hoffe die Antwort hilft dir! Lg longjohnjana

The Chase – Die Wahnsinnsjagd (Alternativtitel: Highway Heat) ist eine Filmkomödie aus dem Jahr 1994 über eine Geiselnahme und dem daraus entstehenden Verfolgungsrennen

Jack kommt mit einem silbergrauen Golf Cabrio (Baujahr 1989) an eine Tankstelle in Newport Beach, um Zigaretten, einen Schokoriegel und Benzin für fünf Dollar zu kaufen. Mit ihm im Laden ist nur eine weitere Kundin, Natalie. Als zwei Polizisten die Tankstelle betreten, wird Jack sichtlich nervös. Die Polizisten erhalten einen Funkspruch, dass ein silbergrauer Golf gesucht wird. Sie fragen Jack, ob er der Fahrer des an der Zapfsäule stehenden Fahrzeugs ist, was dieser abstreitet. In diesem Moment bekommt er sein Wechselgeld vom Verkäufer mit den Worten „Fünf Dollar für Nummer Fünf und ihr Wechselgeld, Sir“ ausgehändigt.

Um einer Verhaftung zu entgehen, nimmt Jack Natalie als Geisel und drückt ihr den soeben erworbenen Schokoriegel in den Rücken, da er keine Waffe bei sich trägt. Er lässt sich die Waffen der Polizisten aushändigen und flüchtet mit Natalie in ihrem roten BMW (3er Coupé Bj. 1993).

Zur selben Zeit werden zwei weitere Polizisten Figus und Dobbs von einem Produzenten und einem Kameramann in ihrem Polizeiwagen bei ihrer Streifenfahrt begleitet, um eine „Copshow“ zu drehen. Sie erhalten einen Funkspruch über die Geiselnahme und sind die ersten, die die Verfolgung aufnehmen. Verfolgt von drei Wagen flieht Jack auf den Freeway Richtung Süden. Dort wird die Verfolgungsjagd von Byron Wilder aus einem Helikopter eines Nachrichtensenders heraus entdeckt, und sämtliche lokalen Fernsehsender springen auf die Geschichte auf.

Also ich fand den Film klasse!!! Echt cool!

Naja ich hätte jetzt auch noch Wall Street, Die Indianer von Cleveland (Major League) und Catch Me If You Can! Wirklich lustige und tolle Filme. Wenn du aber auch noch in andern Richtungen wie Action oder so dir gern was angucken möchtest sag bescheid da hätte ich noch viel mehr. Hoffe ich konnte dir helfen

Lg longjohnjana

One, 21 guns Lay down your arms Give up the fight One, 21 guns Throw up your arms into the sky, You and I

Ist doch der Refrain! Oder meinst du das er das in einem Satzt zusammen gesagt hat ?? Was wäre denn so schlimm dran??

http://www.youtube.com/watch?v=pvexb5MDa2k

19.9.11

Alsoooo Kinders mal aufgepasst! Er sagt das, weil das Lied, wie ihr wisst, eher ruhig ist und es nicht typisch Punk ist. Und aus Protest sagt er fuuck. Also ich habe jetzt ca ne Stunde für die suche nach dem Interview gebraucht. ne menge interessantes Zeug gefunden aber natürlich nicht das richtige.