Hallo,

Ich trainiere so 2-3 mal in der Woche und mache Liegestützen und Klimmzüge. Manchmal mach ich auch wenn ich noch Kraft habe 2 x 15 Kurzhantelcurls. Aber um Gewicht aufzubauen eignet sich da am Besten Speisequark (40% Fett)? Aber nicht die Magerstufe sondern das ganz normale! Weil ich bin ein Hardgainer da kann ich alles draufhauen was ordentlich Kalorien hat! Und sollte ich jeden Tag oder an den Tagen wo ich trainiere ein Quark essen? Sollte das 250 gr. oder 500 gr. sein? Ich bin 15 Jahre alt!

Bedanke mich im Vorraus!

hallo hab seit 2 jahren schmerzen beim schlucken..

am anfang hab ich mich hineingesteigert monatelang und hatte angst vor speißeröhrenkrebs..weil immer wenn ich schlucke und die speiße die speißeröhre pasiert tut es weh ..es brennt richtig..also bei mehr saurem brennt es mehr und bei wasser und so garnicht..

naja magenspiegelung wurde gemacht ich hab absolut nichts,,lunge wurde gerönkt herz ekg gemacht wirbelsäule gerönkt rippen gerönkt also eig allles was man machen kan nichts kommt raus..

naja das komische unmittelbar nachdem ich erfahren hatte das es kein kreb sist nach der magenspiegelung hat es nicht merh wehgetan paar wochen aber dan hat es wieder anegfangen..

aber ich spüre es es tut weh mein schlucken also sher komische sache,,

könnte es auch psychisch sein? es ist ja kein typischer schmerz der psychisch ist oder?

also danke schonmal

Das Kleid ist knielang nun suche ich passende Schuhe dazu, egal welche Form und Farbe! Es sollte nur ein Kontrast enstehen! Und viellecht weiß jemand noch wo man günstige gute Schuhe kaufen kann?? Der Preis is egal!

Mir ist gestern im Werkunterricht Staub vom Holz schleifen ins Auge geraten(beim Pusten)! Jetzt habe ich vorhin und gestern mit einem Wattestäbchen einige Bröckchen rausgekriegt! Jetzt sehe ich immer noch so etwas weisses im linken Auge im äusseren Augenwinkel das ich jedoch nicht rauskriege! Wen ich da hin das Auge drehe sticht es so! Es ist auch rot, ich habe mit einem Wattestäbchen und Zwiebeln alles probiert, jedoch passiert nichts! Kann das auch einfach Eiter oder so sein?

Danke

Ich meine das aus dem fernsehen^^

bin grad am Beutelreis kochen und wollte mal fragen,wie lange das dauert,hab die Beutel vor 45 min in Topf rein und jetzt ist aber immer noch Wasser im Topf ,aber die Beutel sind schon offen also aufgeplatzt.Kann ich den Topf jetzt runternehmen, ist der Reis jetz gar oder muss ich noch warten,bis das Wasser verdampft ist?wie mach ich denn das Wasser aus dem Topf ?thx

bin grad am Beutelreis kochen und wollte mal fragen,wie lange das dauert,hab die Beutel vor 45 min in Topf rein und jetzt ist aber immer noch Wasser im Topf ,aber die Beutel sind schon offen also aufgeplatzt.Kann ich den Topf jetzt runternehmen, ist der Reis jetz gar oder muss ich noch warten,bis das Wasser verdampft ist?wie mach ich denn das Wasser aus dem Topf ?thx

Ich versuche abzunehmen und laufe dafür jeden Tag und mache einige Sit-Ups. Ist es jetzt besser eine halbe Std täglich zu laufen oder 1,5 Std täglich zu laufen?

Ich habe mal so ein Video im TV gesehen also ein Lied. In dem Video hat man eine ganz starke Frau gesehen und ein Mann. Due Frau hat den Mann im Bett geschlagen bis er geblutet hat usw. Aber er wollte das. Der Mann hat die Frau an so einer Verkaufshalle gewonnen. Oder so... wisst ihr welches?

Ich brauche dringend euren Rat.. Ich muss für den Kunstunterricht Kleidung kunstvoll gestalten, doch mir fällt sogut wie gar ncihts ein.. Dahinter soll sich eine Geschichte verbergen. Andere Leute haben zum Beispiel einen Hut aus Beton und andere Schuhe mit Baumrinde beklebt. Mit fällt spontan nach dem Motto "Warum sind Menschen so dick" ein, ein T-Shirt mit Süßigkeiten zu bekleben, und darunter Kissen zu verstecken, die zeigen , dass ich dick bin.

hallo ich bin 15 und hatte genau vor einer woche einen dunkelbraunen ausfluss und der dauerte nur 2 tage und heute genau eine woche später habe ich als ich auf der toilette war etwas blut mit dabei. und ich wollte jez fragen ob das meine erste periode ist ??? danke schon mal im vorraus :) ps: hatte noch nie meine tage

wie kann ich sie vermeiden?

hallo, ich möchte gerne in 7 wochen so viel wie möglich abnehmen, kann mir da wer weiter helfen bitte?

hii

ich habe manchmal übelst wadenkrämpfe...aber nur nachts...die tun so scheiße weh das ich in mein kissen beisen muss um ne zu schreien...weiß jemand warum das so ist?..was kann man dagegen tun!...

bin 14

Hey,

Ich habe heute Morgen etwas heißes getrunken und nun brennt meine Zunge voll! Ich dachte: 'Och, das geht gleich weg...' In der Schule brannte meine Zunge immernoch. Und jetzt auch noch! Was soll ich machen? Ich hab richtig kaltes Wasser getrunken, hilft aber nicht! Bitte helft mir!

Lg Julia

ich weiss jetzt nicht wie groß sie war, aber ungefähr?

Ich hab wegen ihr geweint weil sie mich angeschrien hat und dann als ich noch mehr geweint habb hat sie mich wieder angeschrien

ich habe beschlossen nicht unter die sonnenbank zu gehen..deshalb wollte ich es nun mit selbstbräuner ausprobieren..habe ein wenig im internet gestöbert und gemerkt dass alle was von "Holiday Skin" schreiben..nun wollte ich hier fragen ob es jemand schon getestet hat und wie es wirkt usw. ?

danke schonmal für die antworten (: lg polilo