Cronometer ist die beste App, die ich kenne. Sie zeigt Makros sowie Mikros an und lässt sich in der Desktopversion vielfältig persönlich einstellen. Einziger Nachteil, alles auf englisch, die Datenbank besteht in erster Linie aus amerikanisch-kanadischen Nahrungsmitteln. Man kann aber leicht selber Nahrungsmittel erfassen, falls man etwas nicht findet.
Wie lange war der denn ohne frische Milch? Nach 3-4 Tagen bei dem Wetter ist sowas schon möglich. Ich würde auf jeden Fall die Milch wegkippen und die Knolle sorgfältig aber gründlich mit kaltem Wasser waschen. Dann kannst du neu mit Milch ansetzen. Wenn du nach 24 Stunden schönen weissen, wohlriechenden Kefir hast, ist alles ok.
Hallo. Ist natürlich schwierig von hier aus zu beurteilen. Vielleicht hast du massive Verspannungen in den Muskeln von Übertraining, dann könnte Triggerpunkt-Massage helfen. Viele Fussballer haben solche Probleme im Hüft-Po-Oberschenkel-Bereich. Auf Youtoube findest du Videos mit dem Foamroller, (vielleicht findest du einen anderen harten Gegenstand, der sich eignet) wie du selber versuchen kannst deine Muskeln zu lösen. Ist Anfangs sehr schmerzhaft!!
Wenn ein medizinisches Problem besteht, kann man es gut schon mit 16 operieren und den Buckel auch gleich verschönern. Wahrscheinlich müssen deine Eltern noch in die OP einwilligen.
Hallo Vani
Eine solche Lücke schliesst sich mit Brackets oder invisible Zahnspangen in relativ kurzer Zeit. (Bei meiner Tochter ging es wenige Wochen) Danach muss die Zahnspange noch eine Weile drin bleiben, bis sie mit einem Retainer (einem kleinen Draht an der Innenseite der Zähne) ersetzt wird, um die Lücke geschlossen zu halten.
Natürlich gibt es noch andere Möglichkeiten, wie eine Drahtzahnspange, unsichtbare Brackets, usw. Dein KFO wird dich beraten.
Was du beschreibst kommt mir sehr bekannt vor. Dein Alter ist die Zeit, wo man realisiert, dass man eigentlich alleine ist. Das klingt jetzt so trostlos, das meine ich aber nicht. Als Kind ist man noch sehr verbunden mit seinen Eltern, das Leben scheint so klar geregelt. Nun löst sich dies aber alles auf für dich und du beginnst viel bewusster zwischen dir und den anderen zu unterscheiden. Schlussendlich wirst du bemerken, dass jeder Mensch seine eigene Wahrnehmung der Realität hat und niemand einen anderen voll und ganz verstehen kann. Dazu gehört auch, dass man sich als etwas Besonderes fühlt, mit dem Wunsch, von den anderen verstanden zu werden. Das kann Gefühle der Traurigkeit, Verlassenheit und Einsamkeit auslösen. Schlussendlich sind wir uns darin aber alle gleich und genau dieses Gefühl sorgt wieder für eine Verbundenheit der Menschen untereinander. Ob du depressiv bist, ist aus deiner Beschreibung schwer zu entnehmen. Ich würde es mal als depressive Verstimmungen beschreiben, die kommen und gehen und sind ganz natürlich.
Der im blauen Hemd greift den in der Uniform an und sagt, er solle seinen Ausweis zeigen, er habe kein Recht, diese Uniform zu tragen. Andere seien im Krieg gestorben und hätten damit gekämpft, er sei nur ein Fake. Er solle sie ausziehen. Der in der Uniform sagt, er diskutiere nicht, lässt sich nicht provozieren und verzieht sich.
Ja, ich kann das bestätigen. Es klingt gefährlich nach beginnender Essstörung, toll, dass du das selber bemerkt hast, und Hilfe suchst. Je weniger lange du in diesem Denken feststeckst, umso leichter kommst du wieder davon weg. Ein gutes Buch zu diesem Thema ist "intuitiv abnehmen" von Elyse Resch.
Alles Gute!
Ja klar kannst du das auf eigene Faust machen. Bei Klavier wirklich kein Problem. Es gibt gute Notenhefte (Klavierschulen) für Erwachsene mit erklärenden Bildern und Tipps bezüglich der richtigen Technik. Am besten lässt du dich in einem Musikalien-Laden beraten oder schaust, was dich anspricht. Wenn du schon Noten lesen kannst kommst du sicher alleine zurecht. Vielleicht findet sich ja auch ein Klavier spielender Bekannter falls mal eine Frage auftaucht. Ich habe mir das Klavier spielen auch selber beigebracht und dann nach einem Jahr (als ich etwa das Niveau von "Für Elise" hatte) mit Klavierunterricht begonnen. Da musste ich meine Technik etwas ändern, das muss man aber auch jedes mal, wenn man einen Lehrer wechselt.
Viel Spass!
Der Pilz braucht Sauerstoff. Die Nachgärung findet ohne Sauerstoff statt.
Nachdem der Kombuchapilz entfernt wurde kann man zur Nachgärung noch einmal frischen Zucker in Form von einem Fruchtsaft oder frischen Früchten beigeben (10-20%). Nun darf auch mit Kräutern und Gewürzen, die der Pilz nicht verträgt, gearbeitet werden, z.B. Ingwer, Minze, Vanille usw. Nun wird die Flasche gut verschlossen 2-14 Tage bei Zimmertemperatur gelagert, es braucht etwas Erfahrung, bis man die Zeiten raus hat. Bei warmen Temperaturen geht es deutlich rascher. Vorsicht, bei dieser 2. Gärung kann viel Kohlensäure entstehen, die Flasche am besten über einem Spülstein öffnen.
Meiner Erfahrung nach, ist der Kefir relativ heikel. Wenn man die Milch nicht wirklich täglich, höchstens nach 48 Stunden wechselt kann er seine Bakterien-Hefen-Zusammensetzung ändern. Er säuert dann die Milch zwar noch an, sie wird auch dick, aber es riecht nicht mehr frisch hefig typisch nach Kefir. Dies kann auch leicht passieren, wenn er eingefroren war. Da hilft nur eine neue Kultur kaufen/schenken lassen, er erholt sich nicht wieder. Ich habe diesbezüglich viele Versuche gemacht! Bitter sollte er schon gar nie schmecken, nur sauer. Molke ist nie bitter, da waren "falsche" Bakterien am Werk.
Hallo, das ist sehr mühsam. Meiner Meinung nach spricht nichts dagegen, es einmal mit Joghurt zu versuchen, meine Frauenärztin empfiehlt dies ihren Patientinnen, die ein paar Tage auf einen Termin warten müssen. Dazu tauchst du einen Tampon in sauren Joghurt (nicht zu lange, sonst saugt er sich voll und ist zu dick zum einführen) und trägst ihn für ca 4 Stunden, danach etwas Pause und bei Bedarf wiederholen. Aufpassen mit zu heftigem Waschen, nur Wasser verwenden, und auch das nicht zu heiss, sonst reizest du die Haut nur noch mehr.
!!!!!!!!Ich habe jetzt gerade gelesen, dass du in einer anderen Frage noch von Blut aus der Scheide sprichst, dann sollst du das mit dem Joghurt nicht machen!!!!!!!
Ich finde es toll, dass ihr über deine Sorgen sprechen könnt und dein Freund gute Vorschläge macht, damit du dich wohl fühlen kannst. Ich würde die Reiterstellung fürs erste Mal nicht empfehlen, da du dich auf dem Rücken liegend viel besser entspannen kannst. Mach dir keine Sorgen über hängende Brüste und Fettpolster. Die sind in den Augen eines liebenden Mannes eine Pracht! Ausserdem wird es mit der zunehmenden Übung nur besser, das erste Mal ist für die meisten nicht besonders schön, weil noch so viel Anspannung und Angst dabei ist.
Auch ich liebe Paprika, vor allem die rote und esse sie praktisch täglich roh zu allen Tageszeiten. Ich verdaue sie viel leichter als die gekochte Paprika und sie schmeckt mir auch besser. Sie ist sehr gesund, voller Vitamine, ausserdem sind die Farbstoffe auch gesund! Sie hat praktisch keine Kalorien. Du solltest nur darauf aufpassen, dass sie aus ökologischem Anbau ist, denn Paprika können sehr Pestizid belastet sein. Wenn du viele davon isst, werden die in deinem Körper angereichert. Heisses Abwaschen mit einer Bürste entfernt einen Teil davon.
Ich finde dein Idol auch super schön. Ein richtig gesunder, trainierter gut ernährter Frauenkörper. Um dir zu raten müsste man wissen, wie du jetzt aussiehst... Sie sieht aus, wie wenn sie Kraft für schöne Muskeln trainiert, auf ihre Figur achtet, BMI 19-20 geschätzt, und dazu noch tanzt (für Beweglichkeit und Anmut).
Ich bin keine Fachperson, daher nur ein paar Vermutungen. Wo stehst du in deinem Zyklus? In der 2. Hälfte kann die Brust hormonell bedingt unter Spannung sein und Schmerzen verursachen. Es kann auch eine Entzündung in einer Drüse sein. Helfen kühle Umschläge, eventuell mit Quark?
Alles Gute!
Lass doch deinen Körper so sein, wie er ist. Es gibt halt dünnere und dickere Mädchen. Es ist sehr schwierig etwas am gesunden Körpergewicht zu ändern. Mein Sohn hat das jahrelang versucht, weil er sich auch zu dünn fand. Ohne Erfolg, unterdessen sieht er die Vorteile von dünnsein und hat sich damit abgefunden. Schau, dass du dich viel bewegst, Sport treibst und ein gutes Körpergefühl hast.
Du kannst ihr auch eine schöne Karte schreiben.Wenn du geschickt im Basteln bist die Karte in Herzform machen oder ein nettes Titelbild zeichnen. Am besten dankst du ihr in deinem Text für etwas, das du wirklich ernst meinst, nicht nur Blabla. Dann kommt es sehr gut an.
Die weissen Inselchen auf der Haut sind völlig normal. Zuerst ist sie durchsichtig, dann erscheinen kleine weisse Flecken und von den weissen Inseln her wird die Haut langsam "blickdicht". Schimmel erkennt man an feinen Härchen oder blau-grün-brauner Farbe.