Hi

Ich bin 16Jahre alt und auf dem Weg aus der Magersucht und Bulimie. Mit einem starken Willen und einer Therapie habe ich das Essen wieder angefangen und esse momentan 800-1000kcal am Tag. Das steigere ich natürlich noch, nur wollte ich langsam anfangen. Da ich nicht im starken Untergewicht war, habe ich mit den 1000kcal am Tag schon soviel zugenommen, dass ich jetzt im unterem Normalbereich bin. Meine Frage ist, wie viel ich jetzt noch ungefähr mit den 1000kcal/Tag zunehme...und wie viel, wenn ich den normalen Kalorienbedarf esse ca.1800kcal. Es ist für mich schon schwer Normalgewicht zu akzeptieren, aber das bekomme ich hin, aber übergewichtig möchte ich nicht werden...

Bitte keine Antworten wie "Lerne dich zu liebem so wie du bist" usw.

Danke;)

Hallo!(: Ich hab heute laut meiner Kalorienzähler App 1300 Kalorien für heute zu viel gegessen. Ca. 1220 Kalorien pro Tag sind angegeben, heute war mein 'Entspannungstag' also ich hab von Dienstag-Freitag gesund gegessen und heute, wegen Ostern und so(ich weiß, dass es erst morgen anfängt), mehr gegessen. Ich habe grad ziemlich Hunger und möchte irgendwie mir noch eine kleine Suppe machen die ca 200 Kalorien enthält. Ich werde heute wahrscheinlich noch um 21 Uhr joggen gehen. Ist das oke, wenn ich mir noch die Suppe mache? Also ich dachte mir, dass ich vielleicht dazu noch Gurke esse..Passt das? Also wird es irgendwie meine "Diät" behindern? Diät in Anführungsstrichen deshalb, weil ich ja eigentlich alles esse, was gesund ist und in meinem Fett/Kohlenhydrat/Eiweiß bereich ist. Also, darf ich noch die Suppe essen, ohne mir Gedanken zu machen? Ich werd ab morgen wieder bis zum Samstag gesund essen und trainieren, also wie immer.

Hallo,

Ab morgen gibt es wieder diät plus sehr viel sport. So will ich nicht mehr weiter leben, hab knapp 5 kg in 2 wochen zugenommen, könnt mich dafür töten :(

Allerdings hab ich die schnauze voll von obst, wollte mir heute einen apfel schneiden, da ich nicht reinbeißen kann wegen fester zahnspange ( mir ist schon 2 mal ein bracket abgegangen und hab die erst seit ende januar drin :D ) und da waren würmer!!!! drin, echt wiederlich.

Muss man also obst essen?

PS. ich werde erst wieder obst essen wenn trauben billiger werden ( können in trauben auch würmer drin sein? )

Ich fühle mich irgendwie richtig dumm und will intelligenter sein, außerdem habe ich immer das Gefühl, dass ich zu wenige deutsche Wörter kenne...

Also habt ihr Tipps für mich? ;-)

Guten Abend,

ich spiele jetzt seit 6-7 Jahren auf den Tasten (4 Jahre Keyboard, 2-3 Jahre Klavier Heute noch), und überlege, ob ich nicht Karate machen möchte / könnte. An sich wäre das ja kein Problem, allerdings härtet man dort seine Knöchel in den Fingern ab und macht so Dinge wie Liegestütze auf 3 Fingern usw..

Nun zu meiner Frage: Würde sich das Praktizieren von Karate früher oder später negativ auf mein Klavierspielen auswirken?

Und falls nicht: Welche Alternativen könntet ihr mir vorschlagen? Wäre Krav maga eine Option?

Danke im Voraus.

Steht oben Danke im voraus

Hey Leute, Ich hoffe mir kann hier jemand helfen. Ich habe jetzt schon viele Berichte drüber gelesen aber keins passte richtig zu meiner Situation. Also ich habe vor 4 Wochen einen jungen Mann kennen gelernt, und erfahren das er Soldat bei der Marine ist. Er ist als nur am Wochenende hier. Heißt falls sich mehr entwickelt Wochenende Beziehung. Hab ich mir auch viele Gedanken drüber gemacht und denke das es kein Problem für mich wäre. Nur habe ich jetzt erfahren das er ab Juni 6 Monate in den Einsatz muss. Zudem haben wir uns letztes Wochenende nur 1 Stunde gesehen und dieses kein einziges mal, weil er letztes Wochenende so viel lernen musste und dieses Wochenende war ein Kamerad von ihm mit. Er sagt mir zwar immer das ich ihm wichtig bin und so weiter aber warum sieht man sich dann so selten? Und wie sind eure Erfahrungen so mit Soldaten von der Marine? Ich weiß einfach nicht, ob ich es am besten ''beende'' bevor da richtige Gefühle aufkommen. Ich denke einfach den ganzen Tag an ihn und möchte mich eigentlich gern drauf einlassen weil er irgendwie echt toll ist aber... Gefühlschaos :/

Hi leute, ich würde gerne mit dem Breakdance anfangen und mir das selber mit videos beibringen. Könntet ihr mir vielleicht eine Reihenfolge geben wie ich anfangen soll. Also welche Freezes und Moves und Basics... als Anfänger als erstes lernen.

Danke

Ich bin in der 8. Klasse und 13 Jahre alt und wir haben in der Schule schwimmen. Das Problem ist nur, dass sie nicht will, dass jemand nicht mitmacht, weil sie ihre Tage hat und verlangt von uns Tampons zu nehmen. Darf sie das? Sie kann uns doch nicht dazu zwingen oder? Und mich würde auch interessieren, was ihr anderen Mädchen vielleicht aich in meinem alter davon haltet...danke schonmal im voraus

Ich habe heute in der schule gesehen dass ein Mädchen auf dem Pausenhof gemobbt wurde von anderen. Die haben die ganze Zeit Sand nach ihr geworfen und sie ausgelacht. Und ich hab dann zu denen gesagt dass die sie in ruhe lasen solen und hab sie gefragt ob sie was mit mir machen will.

Dieses Mädchen wurde auch schon öfters gempbbt, andere haben schon zu ihr gesagt " mit dir wollen wir eh nichts zu tun haben du bist doch so dumm" oder dass sie sie im Bus anpöbeln und über soe lästern. Die geht halt in meine parallelklasse und ich hab halt nice was gemacht, aber die tat mir schon immer leid.

Und jetzt hab ich ihr halt mal geholfen. Das Problem ist: jetzt haten mich alle auf Facebook schreiben solche Sachen wie "der Loser hilft dem Mobbing-Opfer" oder bezeichnen mich selbst als Opfer. Ein paar Freunde haben auch schon gesagt dass sie mit mir nichts mehr zu tun haben wollen weil ich so ein Weichei bin und manche sagen ich wäre in sie verliebt. Aber das timmt gar nicht, ich wollte der halt nur helfen und jetzt wollen die alle nichts mehr mit mir zu tun haben. Nur noch ein paar Freunde halten u mir.
Und ich meine, ich finde sie schon nett. Die ist auch hübsch und so und ich weiß echt nicht wieso die gemobbt wird.

Also war das jetzt so schlimm dass ich ihr geholfen habe? Ich finde ich habe das richtig gemacht aber alle hassen mich jetzt und gehen mir aus dem weg.

Und sorry für die Rechtschreibfehler ich hab das jetzt schnell geschrieben und sorry für den langen Text.

Hallo, ich wollte einen weight gainer für günstiges preis kaufen und habe bei ebay eine weight gainer mit 1kg für 7 € gefunden. Meine Frage ist ob dieses hier gut ist (siehe bild) da stehen die Zutaten. Wenn ihr selber noch einen besseren für guten preis gesehen habt dann bitte link schicken (nur von ebay) :) danke

NEIN ich bin nicht krank und will mich auch nicht abhungern! Ich habe sie fast und sehe sonst ganz normal aus! Will nur wissen ob da joggen hhilft da ich bis vor einem halben Jahr gesprintet bin 100 m 12s sehr muskulöse Oberschenkel hab und gern wissen möchte ob ich das durch joggen oder etwas schwimmen oder so "gestreckt" bekomm

Durch welche Lebensmittel setzt man schnell fett an ?

Hallo ich bin jetzt seit sonntag krank und ich werde einfach nicht gesund. Ich darf nicht zur schule und garnichts. sport darf ich nicht machen :o Und gelesen habe ich schon und diese geräte gehen mir so langsam auf den sender (fehrnsehen/handy). Telefoniert habe ich auch schon, aber sehr anstrengent... wisst ihr noch was ich machen kann? ~danke im vorraus :)

Hey Leute, Ich habe ein Problem.. Ich werde im Gesicht wenn mir was Peinlich oder ich im Stress bin voll Schnell Rot oder wenn ich im Unterricht vom Lehrer drangenommen werde rot.. Auch wenn ich mit Mädchen Oder andere Leute rede werde ich Rot ;( Wenn ich mit Schul Freunde rede ist das nicht so ;( Ich habe dieses Problem schon seid 1-3 Jahren.. Ich weiß nicht was ich da machen soll oder ob das Normal ist ? Bitte hilft mir ;( Ich will doch auch wieder "normal" sein

Ich war heute morgen bei meinem Frauenarzt und habe mit dir EllaOne verschreiben lassen. Sie sagte natürlich dazu, dass ich bei Erbrechen oder Durchfall sofort kommen soll und eine neue Pille nehmen soll. Nun ist das so, ich habe die Pille danach sofort eingenommen (So um 8:20) und etwa 3h später wurde mir ziemlich Übel. Meine Frage ist nun: Ich war auf dem Klo und hatte ziemlich hellen Stuhlgang. Es war kein Durchfall. Er war nur ein bisschen weich und hell. Zählt das zu Durchfall dazu? Sollte ich lieber eine neue Pille danach holen oder bin ich noch "geschützt" von ihr?

Hallo ich habe seit heute Morgen,einen ziemlich lauten und ununterbrochenen Tinnitus. Es nervt unglaublich und mich würde interessieren ob das normal ist... Danke im Voraus!

Hallo.

Ich bin schüchtern und würde gerne etwas daran ändern, weil ich kann zum Beispiel nicht mit den Eltern und oder den Geschwistern meiner besten Freundin unterhalten. Wir sind jetzt schon 4 Jahre befreundet, ihre Familie mag mich auch und haben mir nie das Gefühl gegeben nicht erwünscht zu sein, aber trotzdem kann ich mich ihnen gegenüber nicht öffnen.

Hat einer vielleicht ein paar Tipps, weil das frustriert mich schon irgendwie.

Danke im voraus.

Ich blicke mit dieser ganzen Ernährung nicht mehr so durch :( überall wird mir was anderes erzählt wie ich abnehmen soll, könnt ihr mir da weiter helfen? Ich hab mir diese App geholt (myfitnesspal), die meine Kalorien zählt, ich habe als Ziel 1 kg pro Woche angegeben, dabei darf ich am Tag 1500 Kalorien zu mir nehmen (passt sich je nach dem an, wenn man Sport macht, schein mir aber trotzdem sehr wenig). Nun zu meiner Frage: 1. Darf ich dann alles Essen was ich will, solange es unter der Kalorienangabe ist? 2. Ernähre ich mich nicht mit 1500 unter dem Grundumsatz? 3. Wenn ich nicht Kalorien zähle, sondern mich nur gesund ernähre, darf ich dann so viel essen, bis ich satt bin?

Derzeit mache ich es so, dass ich achte, dass ich nicht über 1500 Kalorien komme und mich gesund ernähre, aber irgendwie habe ich ja dann schon bei meinem Müsli morgens Knapp die hälfte der Kalorien verballert, statt dessen hätte ich dann auch ein Brötchen Essen können. Danke für eure Hilfe :))

Hi! also ich gehe zurzeit zum Breakdance. Ich finde es ganz cool, macht spas und macht natuehrlich eine tolle figur. mein freund findet es voll toll, er macht es ja selbst. das ist naehmlich echt toll. jetzt mal ne frage an euch Jungs da drauswn :" wie findet ihr es wenn maedchen breakdance tanzen?" 🙅👝😅😂👝