Hey Leute, in letzter Zeit ist mein Schlaf Rythmus etwas durcheinander geraten, weshalb ich jetzt hier auch diese Frage an euch euch stelle, also ja seit ner Woche ungefähr hab ich dieses Problem auch schon, was mit Sicherheit in den Ferien aus entstanden ist, bin da nämlich wie fast jeder andere auch (vermute ich mal^^) öfters bis zu späten Stunden wach gewesen, und kann deswegen nicht mehr Nachts ins Bett und einfach mal dabei meine Augen schließen und einschlafen was früher natürlich immer geklappt hat :D Tja Doof, zum Glück bin allerdings derzeit immer noch im Urlaub, muss jedoch täglich zu einem Kurs der so um die 4-5 Stunden maximal dauert, und ich verbringe die letzten paar Tage auch oft nur Zuhause da ich etwas erkältet bin und ruh mich soweit es geht aus, was meiner Lage allerdings nur noch mehr schadet da ich umso mehr energisch dadurch werde, und die Arbeit beginnt auch schon bald da will ich halt natürlich und muss auch^^ beim ersten Arbeitstag fit wieder dabei sein,... So, da ich blödi es ja heute wieder mal nicht geschaft hab endlich zu pennen, hab ich mir wenigstens ne Lösung einfallen lassen, undzwar glaube ich dass ich mal ein Tag ohne Schlaf verbringen sollte damit ich dann am Abend extrem Fertig bin und dann vor Müdigkeit ganz bestimmt direkt einpennen könnte, nur bin ich da sehr skeptisch ob ich denn so lange ohne Schlaf wie der Titel es schon sagt aushalten kann, hab morgen auch schon wieder Kurs beginn um 7 Uhr, und weiß nicht ob ich das heute durchziehen sollte oder doch lieber versuche wenigstens die übrig gebliebenen paar Stunden durch zu schlafen, aber wie gesagt das hab ich wirklich schon echt mehrmals versucht aber kam nie wirklich in den Schlaf rein, wenn schon dann wach ich direkt wieder auf und das nervt mich da ich dadurch komischerweise irgendwie Kopfschmerzen bekomme, daher benötige ich euer Rat was empfehlt ihr mir, und gibt es da eventuell noch was anderes dass mich bei der Versuchung wach zu bleiben unterstützen könnte wie Kaffee oder sowas, leider bringt bei mir Kaffee nicht viel, da ich tagsüber um 7 Uhr doch wieder Müde werde, ist zwar jetzt etwas leicht übertrieben von mir wie sehr ich die Frage hier in die länge zog, aber schon allein dadurch könnt ihr ja erkennen wie wach ich bin^^ Also Tipps fürs aushalten der Müdigkeit und eure persönliche Empfehlungen zu der Lage wäre meiner Seits von euch sehr wünschenswert.

Hallo Liebe Communety!

Ein Freund hat Folgendes Problem und will diese Frage an euch Stellen.

Ich bin vor 4 Wochen in meiner Wohnung Gestolpert und bin ganz Wahrscheinlich mit beiden Knien Aufeinander geknallt. Kurz danach war ich beim Sportmediziener der dann ein Röntgenbild und eine untersuchung gemacht hat! Diagnose:

Prellung und Zerrung!

Soweit alles gut, jetzt sind schon 4 Wochen rum, der Schmertz ist besser geworden aber immer noch heftig da.

Ist das Normal? Dauert das so lange bis es wirklich Schmertzfrei geht?

Ich kann mich auch so gut wie nie schonen da ich 7 Stunden am Tag Arbeite.

Ich würde mich über ein paar Beruhigende Antworten freuen!

Lg. BlueCrafterHD

Sacha: Allô, Léo? Où es-tu maintenant? Notre atelier commence bientôt.

Léo: Sacha, que dois-je faire maintenant? J'ai perdu la clé.

Sacha: La clé? Quelle clé?

Léo: La clé de notre club, où la corde molle est.

Sacha: Quoi? Comment peux-tu perdre une telle chose importante?

Léo: Effectivement, j'étais dans l'autre atelier de voir comment l'autre groupe se

préparent pour leur atelier. Et je pense que j'ai perdu la clé là. Désolé...

Sacha: C'est bien. On va trouver une solution.

Léo: As-tu une suggestion?

Sacha: Pas encore. Tu?

Léo: Je peux essayer de demander aux autres groupes s'ils ont une corde molle qu'ils n'utilisent pas.

Sacha: Je ne pense pas qu'ils ont, parce que chaque groupe a un atelier différent.

Attends! Je vais demander à Alex et Mehdi. Peut-être qu'ils ont une idée.

Léo: Alors, ciao.

Sacha: Ciao

Ich schlafe einfach viel zu viel und habe generell kein Schlafrhytmus mehr.. also eigentlich sobald die Schule anfängt habe ich kein problem mit dem früh schlafen gehen und aufstehen, aber es fing schon in den Feiern an , das ich dann von 22-15 Uhr geschlafen habe. Und jetzt auch wegen Schule, ich stehe auf gehe zur Schule und da habe ich schon Probleme wach zu blieben und nach der Schule gehe ich sofort schlafen und das dann bis 22 Uhr. Dann bin ich meistens bis 2 Uhr wach und es beginnt alles wieder von neu. Ich bin einfach durchgehend müde woran kann das liegen und was kann ich dagegen machen ?