Für mich hört sich das auch ziemlich nach einer Angststörung an, vor was genau kann man schlecht sagen, dafür braucht es schon längere Gespräche. Vielleicht weißt du auch schon ein bisschen, vor was genau du "Angst" hast, bzw. wann die Symptome auftreten. Immer in der gleichen Situation, immer mit den gleichen Gedanken? Ich würde dir auf jeden Fall raten, einen Therapeuten zu suchen. Sinnvoll wäre, wenn du dir erstmal von deinem Hausarzt eine Überweisung zum "Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie" geben lässt, da gibt es schneller Termine als beim Psychologen. Um den würde ich mich an deiner Stelle allerdings auch kümmern. Allerdings muss man da meistens sehr lange auf einen Termin warten, weshalb ich dir raten würde, auch zum Psychiater zu gehen, der kann dir gegebenenfalls schon etwas mit Medikamenten helfen, dich zumindest aber diesbezüglich gut beraten.
Bei einer Therapie beim Psychologen würde ich dir zu einer Verhaltenstherapie raten, die ist zwar anstrengend, aber gerade bei Angststörungen sehr wirksam. Da geht es dann darum, dass du dich immer wieder deinen Ängsten aussetzt und somit die Erfahrung machst, dass überhaupt nichts schlimmes passiert. Wie gesagt, anstrengend, aber sehr wirkungsvoll.
Lass das aber wirklich behandeln, denn wie schon gesagt wurde neigen Angststörungen dazu, sich auszubreiten und auf andere Teile deines Lebens überzugreifen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und wenn du noch Fragen hast, frag einfach :)