Was ist der Unterschied zwischen diesen Produkten und in welcher Reihenfolge wendet man sie an?

Also wen ich was falsches gemacht habe und dafür Kritik bekomme oder mal einen etwas nicht so netten Spruch dann bin ich den ganzen Tag traurig und versuche mich zu ändern bis ich nicht mehr kann und einfach alle Schuld auf mich schiebe. Wie es ja auch wahrscheinlich war. Was kann ich tun damit ich mich nicht selbst kaputt mache

Ich habe mir gestern ungefähr 5 Minuten unbewusst auf meiner Lippen Innenseite herum gebissen weil ich Langeweile hatte. Jetzt ist sie angeschwollen. Es tut nicht weh aber ich merke schon das da was ist. Kann mir jemand sagen ob das schlimmer wird oder wann es wieder weg geht? Ich will nicht gleich zum Arzt gehen.