Man merkt den Boden garnicht, da du ja noch im Schuh stehst.
Aber aus meiner Erfahrung und was mir die Verkäuferin gesagt hat, sind Stoffschoner (Ouchpouch) die Besten. Auch wenn ich sagen kann, dass die Silikonschoner eigentlich auch ganz in ordnung sind. Jedoch würde ich dir auf jeden Fall von den weißen Schaumstoffdingern abraten, weil die nach ein paar mal tragen kaputt gehen und du dadurch mehr die Belastung auf den großen Fußzeh spürst (und ich spreche aus Erfahrung).

also ich hab 1 1/4 stunden schläppchen und ne halbe stunde spitze und des kostet 52€ im monat, aber das kann von ballettschule zu ballettschule variieren

oha das ist schon wirklich teuer, ich mach einmal die woche ballett, also 1 1/4 stunde schläppchen und ne halbe stunde spitze (zwischendrin ne viertel stunde pause) und des kostet 52€ im monat, ich finde des geht noch was wir jetzt bezahlen.
aber 65€ find ich schon überteuert, an deiner stelle würd ich mal schauen obs vielleicht in nem ort in der nähe noch eine ballettschule gibt (oder wies bei mir ist, ich bin ja nicht an einer reinen ballettschule sondern des nennt sich bewegunszentrum und da werden auch sehr viele tanzarten angeboten) also hör dich doch ma um und schau was es noch bei euch in der umgebung gibt

Dehnen: um Spagat lernen gibt es die verschiedensten Übungen.

Wichtig ist, das du dein Schmerzgrenze respektierst, und nicht darüber hinaus gehst. (Ein wenig ziehen darf es aber.)

Du kannst z.B. nach dem dich auf gewärmt hast, im stehen mit den Füßen immer weiter nach außen rutschen, bis du ein ziehen in den Oberschenkeln spürst. Dann diese Position kurz halten und wieder entspannen. Das ganze wiederholst du ca. 10 mal. Danach lege eine längere Pause ein.

Wenn du diese Übung das letztemal gemacht hast, bleibe in der Grätschenstellung und setze dich nach hinten hin. Dann versuche mit den Händen den Fuß zu greifen. Lege dabei deinen Oberkörper auf das Bein. (Das ca. 1 Minute halten) dann richte dich mit Oberkörper wieder auf und wiederhole das mit dem anderen Bein. Mache zunächst 10 - 15 später 20 - 25 Wiederholungen.

Du kannst aber auch nebenbei auch im Alltag üben.

Dazu kannst du z.B. im Sitzen auf einem Stuhl deine Knie soweit du kannst nach außen drücken, bis du ein leichtes ziehen in den Oberschenkeln spürst. Das hälst du dann ca. 5-10 Minuten, danch entspannst du kurz. Das ganze solltest du auch ca. 10 mal wiederholen. Die Übung kannst du ruhig 2-5 Mal täglich mit jeweils 10 Wiederholungen machen. Dadurch trainierst du nicht nur die Muskulatur, sondern lockerst auch die Sehnen und Bändern, so das du dann beim Spagatüben immer weiter herunter kommst.

Je nach dem wie weit du schon herunter kommst, kann es bis zu einem halben Jahr dauern, bis man ganz in den Spagat kommt. Je häufiger man übt, um so schneller geht es.

Auch wenn man schon Spagat kann, sollte man regelmäßig weiterüben, damit man geschmeidig bleibt.