Ich finde das sehr gut, dass du dich mit deinen Gefühlen in gewissen Situationen auseinandersetzt bzw. es hinterfragst. Das nennt man auf einer gewissen Art und Weise -> Selbstreflexion.

Du musst verstehen, dass du niemanden antworten muss. Du musst dich vor niemanden rechtfertigen. Und genauso wenig über dich alles erzählen.

Zu deiner Frage:

Du kannst einfach so grob sagen ->

• "Mal so mal so kommt auf den Monat an."
• "Kann man so im Internet nachlesen."

Wenn die Person immer mehr darauf rumhackt, ist das auf eine Gewissen Art und Weise respektlos...also wenn du 2-3 Mal so indirekt antwortest und die Person weiterfragt... würde ich das ignorieren.

Oder kannst mit Humor oder Ironie antworten. Das ist eigentlich das beste.

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Ich kann verstehen, dass du nicht unangenehm antworten möchtest, ist ja klar.

Die Frage ist aber auch, wieso du auf Menschen triffst, die dir solche Fragen stellen.

Aber, mann sollte auch manchmal nicht alles so persönlich nehmen. Menschen sind so wie sie sind. Gehe solchen Menschen so bisschen aus dem Weg, die immer neugierig sind. :)

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• Erstmal sehr gut, dass du deine Situation hinterfragst und irgendwo nach Lösungen suchst.
• Das wichtigste zuerst: Akzeptiere dich wie du bist, und deine Lage.
• Habe Respekt vor dir und das Leben und davor, wer du bist.
• Dann fängst du mit der eigentlichen "Arbeit" an.
• Du fängst ganz einfach an.
• Sehr einfach.
• Mache "Mini-Schritte".
• Versuche kleine Spaziergänge zu machen.
• Beschäftige dich mit Menschen, die es rausgeschafft haben.
• Die findest du meistens in Selbsthilfegruppen.
• Versuche mit deinem Hausarzt darüber zu reden.
• Finde die passenden Menschen, die dich deinem Ziel näher bringen.
• Wir reden hier von einem Ziel.
• Ein Ziel gibt es nicht.
• Das Ziel ist es: Dich zu akzeptieren.
• Es geht nicht um zwanghafte Veränderung sondern darum, ein Leben zu führen wo du dich besser und gesünder fühlst.
• Und das ist machbar.
• Das haben viele Menschen vor dir auch geschafft.
• Es gibt Menschen, die genau das beschäftigt, und die sich damit gut auskennen.
• Finde diese Menschen.
• Fange an dir Fragen zu stellen.
• Und nach Antwortren zu suchen.
• Und mach dir KEIN DRUCK.
• Du machst dir dein eigenes Tempo.
• Vergleiche dich nicht.
• Mach das was du schaffst.
• Und was du nicht schaffst: DAS SCHAFFST DU NICHT.
• Und das machst du dann auch nicht.
• Aus Respekt vor dir Selbst.
• Also alles so in kleinen Schritten, in Ruhe und Gelassenheit.
• Und noch was: Versuche Menschen zu finden, die dir gut tun.
• Egal welches Körpergewicht oder was und wie und bist , es gibt immer Menschen die dich lieben oder lieben werden wie du bist.
• Aber dafür musst du dich, wie oben schon erwähnt, selbst akzeptieren.
• Und nicht immer zwanghaft eine Veränderung haben wollen, oder herbeiführen wollen.
• Sondern zuerst "DICH AKZEPTIEREN."

Naja...

Was heißt denn immer "Ziel"?

Also irgendwo ist ein Anfang und ein Ende.

Ich finde, man sollte sich niemals Ziele setzen.

Man sollte Prinzipien haben.

Also so an seinem "System" arbeiten.

An seiner "Absicht".

Wie man Menschen, oder Dinge sieht.

Überlegen, wie wir allgemein über etwas denken oder an Dinge rangehen.

Und dann einfach "TUN".

Ohne stundenlanges aufschreiben von etwas.

MACHEN -> das ist die Lösung zu allem

Weil du dir wieder Gedanken über das Essen machst bzw. machen musst.

Oder du mehr Sport treibst, und das führt dazu, dass du mehr Energie brauchst (Nahrung zu dir nehmen musst).

Iss das worauf du bock hast in Maßen und raus da....

Du bewertest ständig andere Menschen oder vergleichst dich mit diesen.

Du bewertest dich und andere ständig.

Deshalb könntest du dich beobachtet fühlen.

Aus einer tiefen Unzufriedenheit heraus.

Lerne dich nicht mit anderen Menschen zu vergleichen.

Habe niemals eine Erwartung an andere Menschen.

Mache Dinge, die dir Spaß machen.

Sei dir bewusst, dass du schon alles hast im Leben.

Akzeptiere dich wie du bist.

Versuch dich nicht ständig zu verändern.

Versuche dich nicht ständig zu verbessern.

So wie du bist, bist du gut und perfekt.

Verbringe mehr Zeit mit dir Selbst.

Verbringe mehr Zeit damit, wer du bist.

Stelle dir Fragen.

Finde einen Rückzugsort für dich, wo du dich wohlfühlst (und für dich alleine)

Ich fühle mich nicht vernachlässigt. Weil ich keine Erwartungen an Menschen haben. Das habe ich spät gelernt, aber es ist einer der wichtigsten Erkenntnissen die ich gemacht habe.

d.h.

Keine Erwartungen = Keine Enttäuschung

Keine Enttäuschung = Glücklich sein.

Bedeutet aber auch, dass du anderen Menschen auch keine Erwartungen machen darfst, damit sie nicht enttäuscht werden :)

Er meint damit, dass er andere Frauen nicht folgt. Bezieht sich also auf das zuvor geschriebene von dir.

Sei ehrlich zu dir Selbst, dann kommt alles von selbst. Das Gebet, und deine Rechtleitung so Gott will!