Ich kenn das unter dem Begriff „skin picking“, da helfen vor allem Skills wie in der Antwort von Crosong. Oder im Internet findest du da unter dem Begriff bestimmt auch noch einige Tipps.
Mein Wunderhausmittel ist Apfelessig. Benutze den in der braunen Glasflasche vom Biomarkt (Marke dennree) alle anderen taugen mir nicht. Man muss einfach nach dem Haare waschen (noch in der dusche mit klatschnassen Haaren) einen Schuss Essig in ein Gefäß, mit warmen Wasser auffüllen, und dann über die Haare. Der Geruch verfliegt sobald die Haare trocken sind. Hatte früher immer mega Probleme mit fettiger Kopfhaut und mega trockenen Haaren, seitdem ich das mache überhaupt nicht mehr. Wahrscheinlich weil der Essig den Kalk aus dem Wasser löst, und der Kalk macht die Haare oft trocken. Zumindest erklär ich mir das so :)
Lg Lisa
Zuerst Kraft dann Kardio. Wenn dein Ziel Muskelaufbau ist dann würde ich generell mehr Fokus auf Krafttraining legen, genug Proteine etc. Und hinterher kannst du dann dein Ausdauertraining machen, oder gleich beides auf verschiedene Tage legen.
Mfg Patty
(Es ist mir peinlich)
Ich kann gut verstehen dass es dir sehr unangenehm ist, du musst dich aber nicht schämen. An deiner Stelle würde ich aber trotzdem zum Arzt gehen, da Inkontinenzen verschiedene Ursachen haben können, die man behandeln sollte. Z.B. kann etwas mit dem Nervensystem nicht stimmen, das die Schließmuskeln innerviert. Es kann aber auch ganz simpel eine Beckenbodenschwäche sein, das kannst du mit Übungen verbessern.
Eine ständige Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf kann an einem Mangel liegen, z.B. Eisenmangel. Ich würde da mal zum Arzt gehen, der wird wahrscheinlich ein Blutbild machen und falls ein Mangel vorliegt entsprechende Präparate verschreiben. Kann aber auch am Hormonhaushalt liegen, also wenn beim Blutbild beim Hausarzt nichts rauskommt würde ich dem Endokrinologen mal einen Besuch abstatten. Deine Müdigkeit kann aber auch ne psychische Ursache haben, sowas wie viel Stress, Depression, etc.
Hallo,
kann gut sein dass du eine Zerrung hast, das dauert manchmal Ewigkeiten, bis zu einem halben Jahr ist nicht unüblich. Zudem können Knochenmarködeme entstanden sein, durch die starke Belastung auf die Knochen. Das ist erstmal nicht schlimm, ist wie ein „blauer Fleck“ im Knochen, dauert aber auch mehrere Monate bis es weg ist. Hat man denn noch ein MRT vom Fuß gemacht? Ich würde an deiner Stelle auch mal zum Physio gehen, der kann eventuelle Fehlstellungen behandeln, Faszienverklebungen lösen, und Übungen zeigen. Belaste den Fuß soweit wie es dir möglich ist, ein bisschen Schmerzen sind vollkommen okay, bei stärkeren Schmerzen solltest du wieder etwas entlasten.
Lg Lisa
Hallo,
hast du auch ein MRT vom Kopf gemacht? Oder nur Rücken? Ich würde an deiner Stelle auch dem Neurologen mal einen Besuch abstatten falls du dort noch nicht warst. Und dann am besten noch Physiotherapie.
Lg Lisa
Hallo,
ich würde an deiner Stelle mal zum Arzt gehen. Könnte wenns blöd läuft sein dass du ne COPD entwickelst, je früher man das behandelt desto besser. Muss aber natürlich nicht gleich COPD sein. Aber das solltest du trotzdem mal abklären, sicher ist sicher.
LG Lisa
Hallo,
hast du denn generell Interessen über die du gerne recherchieren möchtest? Z.B. etwas mit Gesundheit, Medizin, oder auch immer schön Frauen die sich in der Politik eingesetzt haben, oder Hilfsorganisationen. Vielleicht auch etwas mit Psychologie, Natur, Kunst oder bedeutende Künstler.
LG Lisa
Hallo Lexa,
vorab eine Info: Ich hatte in der Schule mehrere Jahre Pädagogik und Psychologie, bin kein Experte aber hab ein paar Ideen. Ich kann mir gut vorstellen, dass die Trennung der Eltern die Kinder psychisch mitgenommen hat, allerdings ist es unwahrscheinlich, dass es sich um eine psychische Störung handelt, da diese nochmals etwas intensiver ist bzw. gewisse Voraussetzungen dafür gegeben sein müssen. Ist aber durchaus sicher sehr hilfreich, sich mal an eine professionelle Beratungsstelle zu wenden und darüber zu sprechen. Wie ist denn die Trennung verlaufen? Wie war das Verhältnis davor zwischen den Kindern und den Eltern, und auch jetzt zwischen den Kindern und der Mutter und nun dir?
Vielleicht sind die Kinder durch die Trennung noch sehr traurig, leiden vllt auch unter Verlustängsten. Dadurch wollen sie mehr Aufmerksamkeit, mehr Nähe um zu wissen der Papa ist da und verlässt uns nicht. Sobald ein Geschwisterkind diese bekommt, hat das andere Kind direkt Angst zu kurz zu kommen, quasi "verlassen zu werden". Die Aufmerksamkeit bekommen sie vom Papa auch direkt, also lernen sie sofort zu bekommen, was sie wollen, da sie wissen der Papa erfüllt mir jederzeit meine Bedürfnisse und Wünsche.
Man erkennt im Verhalten vom Papa sehr deutlich, dass er die Kinder sehr verwöhnt, bzw. alle Wünsche erfüllt und sie auch nicht altersbedingt fördert, z.B. selbstständiger zu werden. Vielleicht will er ja der beste und liebste Papa sein, um dadurch zu verhindern, dass es den Kindern durch die Trennung schlecht geht. Vielleicht leidet er selbst noch unter der Trennung und dem Verlieren der vorherigen Partnerin, will dass die Kinder ihm so Nah sind wie möglich, da diese ihm geblieben sind. Da wär ein klärendes Gespräch für die Hintergründe seines Verhaltens sehr empfehlenswert. Es ist allerdings natürlich kein Vorteilhaftes Verhalten, man kann da jetzt verschiedene Ansätze verfolgen um sowohl das Verhalten vom Papa als auch das der Kinder zu ändern. Mir würden da spontan auch ein paar einfallen, allerdings bin ich wie gesagt kein Experte, und will nicht noch mehr Chaos in die Sache reinbringen. Da wäre es deutlich sinnvoller sich an eine professionelle Beratungsstelle zu wenden, vielleicht kann dich dein Freund auch schon dorthin begleiten, du kannst aber auch selbst hingehen. Die kennen sich damit besser aus. Da bekommt man meistens auch recht schnell Termine. Ich hoffe ich konnte dir wenigstes ein bisschen weiterhelfen :)
Liebe Grüße,
Lisa
also bei uns ist eigentlich eine ex und stegreifaufgabe das gleiche, also der Lehrer schreibt einen kleinen unangekündigten test (ca 10-20min bearbeitungszeit) über den Stoff der letzten beiden Unterrichtsstunden. aber mehr weiß ich leider nicht :))
Rede mit ihr und sag ihr wie wichtig es für dich ist. Sing ihr was vor, oder stell ein video in dem du singst auf YouTube oder Insta und so, und wenn du viel positives feedback bekommst sieht sie, dass deine Stimme bei anderen sehr gut ankommt.
Liebe Grüße, Lisa
Ich habe grad genau das selbe Problem (9.klasse, auch gymnasium), vorallem mache ich in der Zeit in der ich lernen sollte nicht mal irgendwas sinnvolles. Aber was mir auf jeden Fall schon etwas geholfen hat, ist mit Freunden darüber zu reden. Wenn du dich mit einem Lehrer gut verstehst kannst du ihn ja auch fragen, er hat das selbe sicher auch schon durchgemacht. Noch eine sache, die jetzt etwas eigenartig klingt, ist ein aufgeräumtes Zimmer. Wenn man in einem Chaos wohnt, verfällt man leicht dem "is doch eh alles sinnlos hab kein bock" modus. Wenn du deinen Ar*** nich hochkriegst steh einfach aus dem Grund auf, ein Glas Wasser oder so zu trinken oder dir was zum Essen zu holen. Dann fällt es dir leichter dir ein Buch oder Heft zu nehmen und dich damit wieder an Schreibtisch oder aufs Bett zu setzen. Lüfte auch dein Zimmer gut durch, frische Luft macht einfach gute Laune und gibt energie:) Du kannst auch einen Freund fragen der gut in einem fach ist ob er dir vor einer schulaufgaben den Stoff erklärt, dann bist du praktisch dazu gezwungen ihm zuzuhören.
Hoffe ich konnte dir bisschen helfen:)
Liebe Grüße, Lisa
Das war bei mir auch mal so, nach einigen Wochen habe ich dann versucht mich nochmal einzuloggen und es ging wieder. Ich weiß aber nicht wieso man da einfach geblockt wird. Erstell dir doch einfach einen zweiten Account für die zwischenzeit :)
Liebe Grüße, Lisa
Hey:)
also ich vermute mal bei Lungen ist es Unterwasser so, dass sie zwar Sauerstoff bekommen, aber viel zu wenig. Und wenn Fische an Land sind verkleben ihre Kiemen, so wie wenn man mit nassen Haaren aus dem Wasser kommt.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)
Liebe Grüße, Lisa
In welchem Zusammenhang denn? 88 gibt es z.b. im Zusammenhang mit Nationalsozialismus. Die 8 steht für den 8. Buchstaben im Alphabet (H). 88 ist als ein Art "code" für HH, das ist die Abkürzung für "Heil Hitler", so hat man sich in der NS Zeit gegrüßt bzw. musste man sich grüßen.
Sonst könnte es halt auch einfach eine ganz normale 88 sein (normale Zahl halt).
wegen den Suizidgedanken: letztens ist leider eine Freundin von mir gestorben, ein unglücklicher Autounfall. Auf ihrer Beerdigung waren über 300 Leute. Wenn man sich denkt, wie viele Menschen ein gern gehabt haben, wie vielen Menschen dein Leben wichtig war, dann habe ich wirklich nochmal meine Suizidgedanken hinterfragt.
Gib die Hoffnung nie auf :)
Hey,
ich hatte dieses "Problem" auch schon. Es gibt einige Hilfsplattformen im Netz, z.b. jugendnotmail.de (die haben mir recht gut geholfen, und man kann alles komplett anonym machen).
Klar wirst du bei diesem Satz jetzt ausrasten, aber es ist wirklich so: Du musst dir keine großen Gedanken über die Lebensmittel machen. Kaufe gesund und fair gehandelt, gönn dir auch mal Süßkram. Als mir das Leute gesagt haben wollte ich am liebsten losheulen, ich hasste sie dafür, dass sie glauben es sei ja "so einfach" normal zu essen. Aber irgendwann habe ich es geschafft gegen meine ungesunden Essgewohnheiten anzukämpfen, und ich finde, sie hatten mit dem Satz wirklich Recht.
Am besten hat mir immer Ablenkung geholfen. Tanzen z.b. hat mit damals und auch jetzt noch die Lebensfreude zurück gebracht.
Du hast ja geschrieben, dass du 18 bist, also kannst du dich auch alleine für eine Therapie anmelden. Auf jeden Fall solltest du aber mit jemanden darüber reden, bevor es noch eskaliert und ein wunderschönes, wertvolles Leben verloren geht :)
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen. Gib die Hoffnung nie auf :)
Grüße, Lisa
hey, du hast das vor 7 jahren geschrieben, warst damals 12 also jetzt 18/19 Jahre alt. Mich würde interessieren ob du nun wirklich abgehauen bist und wohin und wie du dich durchgeschlagen hast? Oder hast du dich doch dazu entschieden zuhause zu bleiben oder bist vielleicht zu einer Jugend hilf stelle gegangen? Erzähl doch mal, würde mich auf jeden Fall interessieren weils mir grad genauso geht
Wow echt richtig schön!! Ich würde nur den Anfang etwas fließender machen, denn es war in der rechten Hand etwas zu "abgehackt" aber sonst echt mega großen Respekt! Schade, dass dein Video erst 330 klicks hat, es ist echt richtig toll zum träumen und gedankenverloren ins leere starren :)