Hay,

ich finde es sehr schön ^^. Man merkt, dass du dir Mühe gegeben hast und darauf kommt es meistens ja auch an.

Vielleicht könntest du ihn ein wenig runder gestalten?

Lightflower821

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Hay,

nein, das musst du natürlich nicht. Du kannst frei entscheiden, ob du dich zeigen willst oder nicht.

Außerdem, hast du bestimmt kein Bock von den anderen gefilmt, fotografiert, usw. zu werden. Sonst landest du noch im Internet xD.

Hoffe konnte helfen :P

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Hi,

ich hatte selbst sehhr oft solche Situationen, keine sorge du bist nicht die einzige.

Und meiner Meinung nach, ist es völlig in Ordnung! Die Lehrer müssten dafür auch Verständnis haben finde ich zumindest.

LG

Lightflower821

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Hallo,

es ist wichtig, auf deine Ernährung zu achten, ohne große Umstellungen zu machen, die zu Gewichtsverlust führen. ( Jojo- Effekt)

Übungen:

Sit ups

Chrunches

Unterarmstütz

Seitlicher Unterarmstütz

Hier noch ein paar:

https://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/bauchtraining_aid_1479.html

Hoffe konnte helfen ^^

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