und zwar gehen meine freundin und ich morgen schwimmen und ich woll wissen wie ich den pony am besten machen soll, beim schwimmen :D habt ihr ideen? Weil ich nicht weiß ob ich ihn wegspangeln soll oder offen lassen soll.... ;P

Also wie viele kcal sollte man als 13-jährige essen? BEdank mich schon im vorraus! ;P