hallo, an die Menschen die sich gut mit abnehmen und Fitness auskennen. Kann man von Zuhauses aus, nur mit den eigenen Körpergewicht abnehmen?

Wir waren mit unserer Klasse auf Klassenfahrt und Nachts haben wir vor dem Schlafen noch viel geredet. Ich habe dabei etwas sehr unangenehmes gesagt was ich schonmal gemacht habe und die 2 Personen im Nachberzimmer haben das mitbekommen. Die anderen 2 Jungs in meinem Zimmer haben gesagt, dass sie es niemandem erzählen werden. Einer der Personen die es mitbekommen hat, hat vom betrachten her, eine geistige Behinderung. Er ist sehr laut und muss alles immer weitererzählen, er benimmt sich sehr asozial und mobt ander Leute in der Klasse. Er sagt das er es der ganzen Klasse erzählen wir und das hat er auch zum Teil schon gemacht.

Es ist etwas wirklich sehr unangenehmes weshalb ich nicht möchte das es die ganze Klasse erfährt und deshalb will ich es auch hier nicht schreiben.

Ich habe aber auch daraus gelernt das man auch einfach mal den Mund halten soll.

Würde mich um Ratschläge sehr freuen!

Für kurzem habe ich eine neue Küche erhalten. Habe diese bei SB Möbel Boss zusammenstellen lassen - leider gibt es keine Anleitung wenn man selber die Küche montiert. Ich habe unzählige Videos angeschaut, aber leider passt keiner der Videos zu der Küche.
Vielleicht gibt es jemanden der mir helfen könnte , der sich entweder auskennt oder auch eine Küche von Sb Möbel Boss besitzt.

Es ist eine Nobilia Küche.

Meine Küche ist 2,6 Meter lang.

Bis jetzt konnte mir das leider noch niemand beantworten.

Leidet die Ausdauer darunter, wenn man an Gewicht zunimmt? (Zum Beispiel beim joggen)

vielen Dank im Voraus 🤝

Hallo zusammen,

unsere Fußmatte wird regelmäßig (1x im Monat) gestohlen und ich würde gern irgendeine Art Diebstahlschutz anbringen. Zum Beispiel etwas, das ich unter die Matte legen kann, und was ein lautes Geräusch macht, wenn sie angehoben wird. Gibt es da Dinge, die so etwas können? Oder habt ihr andere Ideen für eine effektive Abwehr von Dieben?

Ich hoffe auf hilfreiche Vorschläge.

Habe wieder mehr Kohlenhydrate gegessen. Nix Ungesundes, aber dadurch habe ich auch wieder etwas mehr Fett. Tipps?