Ich würds genau so machen, einfach immer wieder versuchen unzwar so lange wies geht, also dass du wirklich 1/2 -1 Stunde immer wieder Liegestützen machst/versuchst.. Du kannst natürlich auch andere Sachen für die Arme, aber auch für den rest machen, für liegestütze sind ja nicht nur die arme wichtig, z.b. was mit hanteln...

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ich weiß was du meinst, mir fällt blos auch kein Beispiel ein :// Ich überleg noch... Dme entsprechend isst meine antwort auch ziemlich unverstendlich :D aber die "richtige" antwort wäre wohl die logisch richtige, also die die nicht nach der Interpretation sonder im bezug auf den Satzt richtig ist.. meistens sagt man bei solchen sätzen ja die andere antwort.. Aber man kann halt beide sagen, durch die Betonung und Gestik weiß man, dann ja wies gemeint ist.. mir fällt gleich noch was ein.. :(

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Mach die Kabel einmal oben ums ohr rum, dass sie an deinem Rücken runter gehen und dann durchs t-shirt.. hast du den Haare übers Ohr oder ganz kurze? ;) wenn deine Haare länger als ohr sind sieht man das nicht wenn du das so hinten rum machst.. Sonst halte dich einfach vom Lehrer fern, also lauf die ganze Zeit hinten oder so ;)

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Lass dich nicht auf sein Niveau runter.. :D Gewalt ist eindeutig keine Lösung, wenn du gar nicht auf seine "Spielchen" eingehst, ärgert ihn das viel mehr, außerdem hast du alleine gegen 3 nicht soo gute Chancen ;) Und wenn du ihn einfach ignorierst, verliert er bestimmt bald das Interesse.. Wenns zu schlimm ist solltest du aber trotzdem auf jeden Fall zur Polizei gehen!!

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Wie soll ich mich entscheiden? Hund oder Psychotherapeut? Was ist das beste?

Zur Zeit bekomme ich noch ein Haushaltsorganisationstraining vom Jugendamt bezahlt. Ich habe damit letztes Jahr im November angefangen. Zu dieser Zeit habe ich mich verpflichten müssen, dass ich Ausschau nach einem Psychotherapeut halte. Während des extremen Winters hatte ich auch eine Winterdepression und musste Antidepressiva nehmen. Letztes Jahr habe ich schon sämtliche Therapeuten angerufen und immer den gleichen Satz gehört. "Tut mir leid, wir sind leider voll!" Wenn jetzt weiterhin Hinz und Kunz zum Therapeuten muss, dann habe ich aber schlechte Karten.Wie erkläre ich dies beim Jugendamt. Anstatt Psychotherapeut, was dann? Aber es gibt eine gewisse Alternative. Ich habe gelesen, dass Hunde depressive Menschen wieder aus ihrem Tief rausholen können. Theoretisch müsste ich sowieso laufen. Ich habe eine starke Venenschwäche mit einer starken Thrombosegefahr und damit darf ich auch nicht wirklich faul sein. Ich brauch meine Bewegung. Für meine zwei Mädchen ist ein Hund auch nicht schlecht. Sie würden an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl gewinnen. Aber mein Mann davon überzeugen, dass ein Hund für uns nicht schlecht wäre, sieht er irgendwie noch nicht! Allerdings habe ich mit mehreren eine große Diskussion schon gehabt wegen Laufen, Dreck, Geld und Urlaub. Laufen ist bei mir ein Muss. Den Dreck machen meine Mädels genauso. Geld, das Problem könnte man eventuell lösen, Urlaub, wir machen sowieso nur Camping. Das einzige ist nur, dass unser Auto etwas zu klein wäre. Ein Psychotherapeut kann auch zwar einen aus so einem Tief rausholen. Wenn aber ein Therapeut hört warum ich nun bei Ihm wäre, könnte ich mir vorstellen, dass er sagt " Jetzt gehen Sie mal schön nach Hause und bereden Sie mit Ihrem Mann, dass Sie weniger Stress haben möchten. Es gibt Menschen, denen geht es wesentlich schlechter als Ihnen" Ich habe in einer Woche 2 Termine für Turnen, 1 Termin für Musik, 1 Termin für Logopädie kommt bald dazu und einen Termin noch für mich bei Weight Watchers. Wenn dann noch die Therapie dazu kommt, bin ich bei 6 Terminen und den Haushalt habe ich dann auch noch. Ich glaub es ja sofort, dass es Menschen gibt, die noch schlechter dran sind als ich, was sag ich aber dem Jugendamt. Gut ist, dass auf den Sommer hin Juni / Juli die Termine sowieso weniger werden. Und der Stress ist nicht mehr so krass, aber bis dahin dauert es noch ziemlich lange. Ich habe unten mal eine Umfrage gestartet. Vielleicht kommt so eine Entscheidung!

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Hund / Psychotherapeut

Ein Hund ersetzt natürlich keinen ausgebildeten psychotherapeut, aber ich denke schon dass ein Hund vielen Menschen helfen kann. Ich kann leider nicht einschätzen wie schlimm deine Situation ist, wenn es dir wirklich sehr schlecht geht würde ich einen therapeuten aufsuchen. Würde das Jugendamt einen Hund den auch als ersatz ansehen?? Vielleicht könntest du weiter nach einem Therapeuten ausschau halten und zusätzlich einen Hund kaufen. Wobei ein Hund natürlich auch mit arbeit und Stress verbunden ist !!

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Bananen Pfannkuchen light :D Das geht super einfach, super schnell und ist gesund.. man muss es zwar schon braten, aber es ist nicht aufwendig, darum schreib ichs trotzdem mal ;))

Du brauchst:

1 Banane

2 Eier

etwas Mehl, wenn du willst, mach ich aber nicht

das wars :D

Dann einfach braten mit Öl, Magerine oder sowas, am besten eher mini Pfannkuchen, da sie sonst auseinander fallen könnten ;)

Ich ess die immer :D ich mach dann gleich 3 Bananen und 6 Eier und ess die dann auch noch kalt.. funktioniert wirklich super und ist echt nicht kompliziert.. und eier und bananen sind auch nicht ungesund, aber damit kenn ich mich nicht so aus ;))

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So kurzfristig kannst du an deiner ausdauer wohl nichts mehr ändern :o

aber trink auf jeden Fall genug,am besten heute schon... viele Kohlenhydrate frühstücken, aber für 800 meter bringt das auch nicht so viel...versuch nicht zu schnell anzufangen und nicht mit anderen sondern in deinem eigenen tempo zu laufen. Regelmäßig atmen. mit flachem Fuß aufkommen, nicht mit der spitze oder hacke. arme mit schwingen lassen, nicht gesteuert bewegen.

Eigentlich kann ich dir nur raten dich da durch zu quälen, 800 Meter sind schnell vorbei, einfach immer weiterlaufen auch wenn du eigentlich auf hören willst, ich mein wir durften höchstens 5 Minuten oder weniger brauchen, dann musst du dich einmal 5 Minuten "zusammen reißen".. :D

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Hast du ein Hobby? Wenn nicht fang doch mit irgendwas an, dann lernst du automatisch neue Leute kennen ;))

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http://www.fortvinci.de/wp-content/uploads/2011/06/Konzentrationsu%CC%88bungen.pdf

Das sind konzentrationsübungen die ich öfter mache, mit denen ich auch mein gedächtnis verbesser :)

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Statt 5,7 kannst du ja auch 5,7/1 schreiben, es bleibt ja das selbe wenn du durch 1 rechnest..

und 5,7/1 kannst du auch als 57/10 schreiben, dazu musst du einfach überm und unterm Bruchstrich mal 10 rechnen...

Ist das so gemeint mit 10erbruch??

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a+b= 60

2 * d²= 50² + 40² + a² + b²

d²= (50²+ 40²+ 60²) /2

d= Wurzel von dem dadrüber :D

b²= d² - 50²

b und a sind jeweils die entfernung zum Brunnen auf dem Boden

d sind die beiden "schrägen " Seiten

ausrechnen musst du selber ;)

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Ja :) Luzides Träumen !! einfach googeln :D

Bei mir funktionierts oft (nicht immer) wenn ich mich abends/nachts ganz ruhig hinlege, mich nicht bewege, aber versuche wach zu bleiben, so dass mein Körper einschläft und ich anfange zu Träumen aber eben bewusst :) ich hab grad vergessen wies heißt, findest du aber auch wenn du luzides träumen googelst..

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Hast du deinen Vater schon darauf angesprochen? Wenn nicht würde ich auf jeden fall mit ihm darüber reden, vielleicht hat er das gar nicht so ernst gemeint? Du solltest ihm sagen, dass es dich fertig macht deine eltern dauernt streiten zu sehen, aber es noch viel schlimmer für dich wäre, wenn dein Vater das Land verlassen würde und du ihn nicht mehr sehen könntest...

Wäre es für dich auch schlimm wenn dein Vater zwar ausziehen würde aber ganz in der Nähe wohnen würde? So war das bei mir, meine Mutter ist ausgezogen, wohnt aber nur 30 Minuten mit dem Rad von mir entfernt, so dass ich immer zu ihr kann ,wenn ich will :)

Vorher haben meine eltern sich auch immer gestritten, also ich weiß wie Sch**** das ist, aber jetzt gar nicht mehr und so ist es viel besser, obwohl ich die Vorstellung dass meine Mutter auszieht erst vorher auch ganz schrecklich fand...

Sonst könntest du ja mit deinem Vater reden und ihm das vorschlagen :)

Viel Glück und lg :D

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Alle Bücher von John Green !! :D mein lieblings Buch von ihm ist "Looking for Alaska"... Aber die sind alle wirklich seh sehr sehr gut !!

"Extrem laut und unglaublich" nah von Foer

"Cloud Atlas" von David Mitchell

Alles von Markus Zusak

Herr der ringe, Narnia und sowas ;)

... Ein paar meiner lieblings Bücher :D

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