Hallo,

naja Fest binden mit Seilen oder Kameras in Privaten Bereich dürfen sie nicht , ohne deine Einwilligung tun; wenn sie es doch man ,kannst du dich an das Jugendamt wenden.

Und mit dem Überzeugen ,da weis ich nicht wie deine Eltern sind . Vielleicht klappt es ja mit einer Freundin?

Und ansonsten musst Du dir Vergnügen , irgentwie an einen sicheren Ort machen oder wenn es mit der Zeit klappt.

Lg

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Hallo

erstens bestens gibt es nicht!!

zweitens DU must halt alles über n gewissen Zeitraum ausprobieren , denn jeder Mensch ist anders! , Am besten du hast in Studio n Trainer , der ein Plan erstellt.

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Proteine und Vitamine braucht der Körper und wenn man Sport macht braucht man mehr davon. Es ist wichtig ausreichend zu sich zunehmen.

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