Doch das kann sein hast du die App „clue“ ? Wenn ja ich habe die auch, und die berechnet das richtig genau. Ich habe meine Periode jetzt seit 2 Jahren und sie war immer richtig , wie es die App gesagt hat nur in den ersten 3 Monaten nicht ....dein Körper kennt die Periode noch nicht so  gut ,das pendelt sich aber bald ein alles ist möglich .Es kann genau so gut sein ,dass deine Periode 2 Monate aussetzt oder 2 Wochen Verspätung hat das ist ganz normal mach dir keine Gedanken ❤️LG Lena hoffe ich könnte dir helfen

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Ein Shuttle run ist eigentlich einfach ich bin relativ unsportlich und schaffe immer eine drei ..Also zum Ablauf : das ist eine CD und da ist ein sprechen der immer die Runden sagt also zum Beispiel : Runde 1 dann kommt ein Piepston dann muss man los gehen ( ist am Anfang noch langsam dann Wirts schneller ) du musst bis zum nächsten Piepston auf der anderen Hallenseite sein so geht das dann bis Runde 12

TIPP: Lass dir die ersten 3 Runden Zeit und gehe die es wird echt anstrengend ,da die Runden so gezählt werden Runde 1, Runde 1/2 ,Runde ,Runde 2 usw

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Hörspiele anhören oder schlafen vielleicht kannst du auch Musik hören (eine extra Playlist mit deinen Lieblingsliedern) nimm dir einfach ein kleines Kissen mir und lege dich so bequem wie möglich hin und genieße das Hörspiel ...wenn es dann wieder hell ist kannst du mit den Leuten im Bus reden oder Stadt Land Fluss spielen

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