Hi,

also einen Spagat musst du nicht können. Natürlich ist es vorteilhaft, aber bei mir zb ist es so, ich kann einen Spagat aber wenn ich einen Bogengang mache sind meine Beine auch nicht im Spagat.
Beim flüssigen aufstehen musst du einfach nur üben, versuch am Anfang nicht ganz so schnell zu sein aber wenn du das erste Bein aufsetzt solltest du versuchen so schnell wie möglich deinen Oberkörper hochzubringen und deine Hüfte vorzuschieben

ich hoffe es hat dir wenigstens ein bisschen geholfen

Lg Lea😊

Es ist wahrscheinlich einfach den Handstand auf der Wiese/Boden zu lernen. Das Trampolin ist sehr wackelig und es ist viel schwerer.

Falls du dich auf dem Boden nicht traust, frag einfach deine Eltern/Freunde/Geschwister ob sie dir Hilfestellung geben können.

Du kannst ja auch einfach mal auf YouTube ein paar Tutorials ansehen, oder den Handstand an der Wand machen.

das schaffst du schon👍❤️

Hey,

du kannst natürlich bei Marken wie allaboutgymnastics und airtrack Factory schauen, dort sind die Sachen aber sehr teuer.
Ich habe mein airboard von eBay und es ist super.

Du kannst natürlich auf Amazon/eBay schauen, ob du einen Airblock von fbsport oder vielleicht auch ibigbean(ich bin mir nicht sicher ob es ibigbean Produkte auf Amazon/eBay gibt)

falls du nichts findest: nimm vllt doch einfach einen no Name Airblock von Amazon/eBay. Dort bekommst du sie am günstigsten.Sie haben zwar nicht so eine gute Qualität wie die von zb airtrack Factory, aber sind trotzdem super.

Hi,
also ich benutze gerne zinksalbe! Einfach auf die Dehnungsstreifen und etwas drum herum verreiben und ich muss sagen dass sie schneller verblassen und dann auch nicht so auffallen. Probiere es doch einfach mal aus.

Hi💗,

sie sollte es einfach mal versuchen!💕 Ich bin selbst in einem Turnverein, vorher im normalen Geräteturnen, dann kam ich in die leistungsgruppe. Als ich angefangen habe mit Turnen, konnte ich noch nicht mal bogengang! Daher scheint mir flickflack für den Anfang schon sehr gut. An ihrer Stelle würde ich mir einfach einen Turnverein in der Nähe suchen und diesen evtl mal kontaktieren. Aber natürlich erst nach corona😂❤️
ich hoffe ich konnte helfen☺️
Lea✌️🦋

Ist jetzt vielleicht etwas spät aber: (das klingt jetzt evtl bescheuert )aber du musst die ganze Wut auf deine Hände zsm tun und dann einfach machen. Denk dir vorher : ich mach diese scheiße hier jetzt und dann hab ich's! Mach einfach dein Ding💕

Hi,

Versuche doch mal Socken in die Hände zu nehmen.( Ich weiß das hört sich bescheuert an, aber dann hat man was zum Festhalten und will nicht den Boden berühren) Das klappt aber natürlich nicht immer. Das ist einfach nur eine mentale Sache. Wenn du wirklich hoch genug bist( was ich mir gut vorstellen kann) mach es einfach! Wenn du die Höhe hast kann dir nichts passieren! Du hast ja gesagt du machst es auf der airtrack. Machst du das mitten auf der airtrack? Wenn ja, empfehle ich dir am Anfang der airtrack (wo häufig Klett ist) abzuspringen. Am Ende/Anfang der airtrack bekommst du mehr Schwung da es dort besser federt. Und gaaaaanz viel üben! Das schaffst du schon, wenn du es einmal gemacht hast traust du dich auch☺️
Liebe Grüße

Lea✌️

Hi

ich turne seit 4 Jahren und mache Leichtathletik seit 8 jahren

Ich denke es ist egal welchen du nimmst. Ich habe das untere Modell, ich glaube das ist etwas angenehmer zu tragen, aber ich hatte das obere noch nicht. Die oberen sehen von der Qualität her nicht ganz so gut aus, aber das musst du wissen. Ich kann dir die unteren wirklich empfehlen

Lg Lea:)

synchronschwimmen?

also als erstes: ja, mit riemchen hast du einen besseren grip, am besten auch noch mit magnesia, aber das müsstest du dann dazu kaufen. schau dir einfacg mal eine größentabelle zu den riemchen an, dann weißt du, welche größe du brauchst. wenm du gerne und oft am reck turnst lohnt es sich immer, es gibt ja auch günstigere riemchen für ca. 20€, ich bin turnerin und habe auch günstige, die sehr gut sind, besorg dir mal welche und versuche es😊

joa kann eig schon turnen, und die heißen turnanzüge

so habe ich es gelernt:

1. "Needle Kick" machen, um den Absprung zu "üben"

2. Rad machen und am ende hände wegnehmen

3. am anfang hände wegnehmen und am ende aufsetzen

4. erhöhung suchen, und dann auch mit anlauf machen, und mal versuchen. wenndu merkst, du könntest es, traust dich aber nicht die hände wegzuziehen, dann nimm dir mal ne socke in die hände(ich weiß es klingt bescheuert😂) und mache es

übe es dann genauso am geraden boden

hoffe ich konnte helfen, so hat es bei mir geklappt

viel glück❤

Es gibt kein angegebenes Alter. Vielleicht meint aber die Trainerin das sie die P6 auch könnte🤷‍♀️

Hallo,

Bei www.akrobatik-shop.de gibt es eine Auswahl. Allerdings sind sie dort sehr teuer. Ansonsten kannst du ja mal bei Ebay oder Amazon schauen. Bei Englischen/Amerikanischen Shops gibt es meistens mehr Shops und Artikel. Aber da kostet der Versand meistens viel.