Einmaliqx3
11.05.2016, 05:55
Durch sport mehr gewicht?

Hallo!
Mir ist ertwas sehr komisches aufgefallen: wenn ich viel sport mache, wiege ich in der Woche bis zu 1kg mehr als normal, mache ich jedoch keinen Sport, nehme ich wieder auf mein normales gewicht ab. Warum ist das so? Natürlich esse ich mehr wenn ich sport mache, aber auch nur soviel um nicht abzunehmen. Ich will aber auch nicht zunehmnen, sondern einfach gewicht halten

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Antwort
von leeleenaaa
11.05.2016, 08:16

Das ist einfach der Muskelaufbau. Dadurch das Muskelmasse viel schwerer ist als Fett, gleicht sich der Gewicht Verlust von Fett mit der Gewichtszunahme durch Muskeln nicht ganz aus. Du nimmst also etwas zu. Ich hab diese Erfahrung auch schon gemacht:)

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Furoriel
30.04.2016, 17:56
Abnehmen und Kalorien verbrennen Freundin helfen?

Hallo Community,

ich habe eine Freundin die wirklich schwer zu motivieren ist etwas sportliches zu tun, obwohl sie sich immer über ihre Figur beschwert.
Sie hat allerdings keine Lust auf joggen, habt ihr noch andere Vorschläge um effektiv Kalorien zu verbrennen?
Teamsportarten, schwimmen oder Radfahren hab ich schon vorgeschlagen..

Danke im Voraus,

Furoriel

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Antwort
von leeleenaaa
30.04.2016, 18:19

Power Yoga

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