Hallo,

abgenommen habe ich mit Ernährungsumstellung und joggen.

Um das mit dem Joggen und den anfänglichen Intervallen hinzubekommen habe ich die App "5K" genutzt - hat super funktioniert.

Und nun sportle ich Freeletics, mit dem Coach, der mir nach meinen Vorgaben Workouts vorgibt um Muskeln aufzubauen, das macht echt Spaß und bringt viel.

Viel Erfolg

LG

das hat nicht unbedingt was mit der Erziehung oder so zu tun. Das ist ganz unterschiedlich.

In meienr 12jährigen Ehe waren wir swingerig ;o) unterwegs (auch jeder für sich alleine mit anderen Partnern), nun in meiner neuen Beziehung (seit gut einem Jahr) kann ich es nicht leiden wenn er sich allein vor dem PC vergnügt, bin eifersüchtig und fühle mich verletzt. Das Thema swingen ist total abgehakt.

Ich kan nmich da selbst nicht verstehen und es auch nicht erklären. Das Gefühl ist einfach da und setzt mir enorm zu!!

Ich würds gern abstellen können, denn es tut der Beziehung nicht gut!!

ich habe mir die Stöcke auch zugelegt, nachdem ich eine Probe Nordic-Walking-Runde in einer Gruppe mitgemacht habe. Nächste Woche Mittwoch werden sie das erste Mal genutzt. Ich denke auch dass die erst mal völlig ausreichend sind.

Viel Spass!!

ich war letzte woche das erste mal beim nordic walking .. wir hier von einem Verein angeboten, es sind so ca. 10 Leute..

Ich fands echt gut. Allemal besser als gar nichts zu tun, joggen habe ich mal probiert, das ist nicht so meins.

Ich werde es weitermachen!! Probiere es doch einfach mal aus.