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Antwort
Einfach ein "gesundes" Sandwich machen: Toast mit etwas Frischkäse und Käse und ein Blatt Salat darauf. Zum snacken kannst du dir noch eine Gurke kleinschneiden und mitnehmen. Immer zusehen, dass etwas im Magen ist (also nicht einmal groß essen, sondern immer mal wieder abbeißen) und auch nicht zu viel auf einmal essen.