Ich spiele Fußball im Verein und in unserer Mannschaft ist es so, dass man dann, wenn man keine Tampons benutzt, entweder gar nicht duscht oder es sagt und dann alleine als letzte duschen geht.

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Ich an deiner Stelle würde es so machen, denn wenn du normal laufen nicht magst ( was ich persönlich gar nicht verstehen kann, ich laufe fast täglich) dann bringen die Übungen ein bisschen Abwechslung und es ist nicht mehr so eintönig. Außerdem läufst du beim Fußballspielen ja auch nicht die ganze Zeit in der gleichen Geschwindigkeit vor dich hin.

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Wenn man sich für einen Wettkampf anmeldet ist die Zeit in der Regel egal, außer in der Ausschreibung steht, das eine bestimmte Quali schon gelaufen worden sein muss. Wenn du jedoch in keinem Verein bist, könntest du an diesen Läufen sowieso nicht teilnehmen, sondern nur an öffentlichen Volksläufen, bei denen jeder, egal wie schnell er ist, starten kann.

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Ich trage schon lange asics zum Laufen und finde diese sehr gut. Aber du musst selbst ausprobieren welche Schuhe zu dir passen.

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Ich würde eine kühlende Creme draufmachen und dann einfach ausprobieren...

wenn es beim laufen deutlich schlimmer wird solltest du abbrechen.

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