Ich glaube nicht :-(
Zumindest habe ich bis jetzt nur sehr enge gesehen und trage schon mein drittes Paar. Auch meine Freunde im Verein haben immer ganz enge.
Das kommt darauf an, wie oft man so was macht.
Bei solchen Zeiten wäre es für mich nur leicht anstrengend, aber bei schnelleren Zeiten und weniger Pause wäre ich auch erschöpft. Ich mache sowas aber auch relativ häufig.
Fang auf jeden Fall damit an, denn es macht richtig viel Spaß!
Da du erst seit 4 Monaten trainierst, würde ich dir raten, zu schauen, wie viel du bei einem Wettkampf laufen müsstest.
Diese Distanz würde ich dann einmal beim Training vorher locker ausprobieren, um ein Gefühl dafür zu bekommen.
Außerdem machen solche Läufe einfach richtig viel Spaß, vor allem wenn man regelmäßig teilnimmt und deshalb auch schon viele kennt.
Viel Spaß
Zumindestens beim Sport.
Beim lernen und Aufräumen eher mittelmäßig 😬😉
Dafür das du noch nicht sehr lange läufst ist das sehr gut!
Kannst ja die Länge oder Geschwindigkeit noch steigern wenn du magst😉
Viel Spaß
Ich glaube das ist gut, weil ich nur ein kleines bisschen schneller Läufe, aber auch 2006 geboren bin.
Ja, das ist total normal, weil du dich angestrengt hast
Ich kann Decathlon empfehlen, da gibt es viele verschiedene Sportsache für Indoor und Outdoor und auch speziell zum Laufen
Ich würde dir raten, nicht jedes Mal die gleiche Strecke ungefähr gleich schnell zu laufen, da das höchstens ganz am Anfang was bringt, aber später nicht mehr.
Daher könntest du z.B. Intervalle oder auch einfach nur Sprints in dein Training mit einbauen und einmal in der Woche einen längeren Lauf machen.
Später muss du dein Training aber davon abhängig machen, was dein Ziel ist.
Viel Spaß
