Wenn ich einen Kalorienbedarf von 1600 kcal habe und jeden Tag nur 600 esse. Nehme ich dann 1 kg pro Woche ab? Ein Kilogramm Fett sind doch 7000 kcal. Ist es wirklich so einfach berechnet?

Ich bin seit kurzem mit einem süßen Mädel zusammen. Sie ist schon sehr dünn, aber es stellte sich heraus, dass sie magersüchtig ist. Nicht so magersüchtig wie "ich will verschwinden", "ich bin es nicht wert etwas zu essen", "ich will damit Probleme kompensieren", sondern ihr gefällt es einfach vom Geschmack her, wenn man sehrsehr dünn ist und will noch weiter abnehmen.

Als wir uns näher kennenlernten und uns auch näher kamen, sie mir mehr vertraute, erzählte sie es mir. Ich erkannte das dann aber auch anhand ihrer dünnen Beine und weil man schon recht deutlich ihre Rippen zählen kann. Sie ist 19 1/2 und ist 1m70 groß, wiegt aber schon unter 42kg und will auf 39kg runter und das dann halten. Es sind zwar nur noch 3kg, aber trotzdem mache ich mir wirklich Sorgen.

Sie wohnt nicht bei ihren Eltern (hat auch keinen guten Draht zu denen) und macht auch keine Therapie. Das andere ist, dass sie mich bewundert und als "optische Thinspiration" sieht, weil ich von Natur aus wirklich dünn bin und durch ein paar heftige Schicksalsschläge kürzlich zusätzlich noch extrem abgenommen habe. Ich finde meinen Körper wirklich gruselig, weil ich überall nur Knochen sehe und versuche, verzweifelt zu zu nehmen (dauert bei mir recht lange), aber sie bewundert das.

Ich habe ihr versucht zu erklären, dass es mir vor ein paar Wochen, als ich noch etwas weniger wog als jetzt, wirklich dreckig ging, mir oft schwarz vor Augen wurde, dass ich total viele Muskeln verlor, keine Kraft mehr für irgendwas physisch anstrengendes habe und mich jeder Windstoß umpusten würde, aber das stört sie überhaupt nicht.

Und falls einer nun mit "trenn dich!" kommt - no way! Sie ist ein großartiger Mensch und ich bin hin und weg von ihr. Mich stört es auch nicht, dass sie sehr dünn ist, finde es auch schön, wenn man dünn ist, jedoch ist das bei ihr wirklich schon etwas zu extrem - und sie will ja noch dünner werden!

Reden und überzeugen und zwingen bringt bei ihr (bzw. bei Magersüchtigen) nichts.

Habt ihr eine Idee für mich?

Also ich habe seit Dezember angefangen abzunehmen, anfangs gesund doch dann hab ich immer weniger gegessen. Bis vor einem Monat hab ich ca. 500 kcal oder gar keine am Tag zu mir genommen. Meine Gedanken drehen sich ständig um Essen/Abnehmen/Gewicht. Ich wiege mich mehrmals am Tag, habe 25 kg abgenommen und mein BMI liegt bei 18. Seit einem Monat habe ich angefangen Essattacken zu bekommen: Aus Panik habe ich mich dann einmal übergeben. Seit zwei Wochen habe ich jetzt aber angefangen einmal am Tag so eine Essattacke zu haben und diese wieder zu erbrechen. Außer dieser "Mahlzeit" nehme ich nichts zu mir. Mir ist klar ,dass dies kein normales Essverhalten ist (evtl. suche ich mir bald Hilfe) aber ich würde gerne wissen was genau für eine Essstörung das ist (Keine Anorexie, aber auch keine Bulimie da ich nichts esse außer einmal am Tag etwas was ich wieder erbreche, oder habe ich gar keine weil mir bewusst ist dass das ungesund ist?!)

Hallo

Ich habe von Anfang Januar bis jetzt knapp 10 Kilogramm abgenommen. Von 66,2 kg auf 56,5 kg. Ich bin 165 cm groß umd weiblich. Ich möchte zwar unbedingt noch weiter abnehmen (auf circa 49 kg), aber ich würde trotzdem gerne an einzelnen Tagen etwas mehr essen. Aber eben nicht zu viel!

Ich habe gestern und heute 1700 Kalorien zu mir genommen und habe jetzt ein extrem schlechtes Gewissen. Weil ich zur Zeit auch GAR KEINEN Sport mache. In 2 Wochen fange ich aber wieder mit Sport an.

Jetzt meine Frage: Diese beiden Tage mit 1700 Kalorien komplett OHNE Sport... Geht das, um das Gewicht zu halten? Oder gibt das (auf Dauer) eine Zunahme mit 1700 kcal?

Würde mich sehr über Meinungen freuen.

LG

Ich möchte bis im Mai 3kg abnehmen weil ich mich momentan einfach nicht mehr wohl fühle in meinem körper
Morgens esse ich:
Eine schale griechischer joghurt mit bisschen früchten

Mittags:
Normal eine portion von dem was es zu tisch gibt
Meine mutter kocht oft gerichte mit poulet fleisch und reis

Und jede woche zusätzlich zwei mal schwimmen gehen

Dürfte ich 1x oder zwei x pro woche zum frühstück auch mal zwei ovomaltine crunchy cream voll korn toast essen? Nimmt man dann trotzdem ab? Oder ein stück kuchen ?

Ich darf nur 1900 kcal zu mir nehmen
Das heisst ich sollte unter den tausend sein

Bitte vernünftige und hilfreiche antworten :((

Ich bin total unzufrieden mit mein Oberschenkel hat jemand Tipps und Tricks wie man schnell und einfach am Oberschenkel abnimmt