Frage
von guesi2007
22.06.2009, 11:50
Jeden Tag trainieren, oder jeden zweiten?

Ich jongliere viel mit Bällen, Keulen und Bodscha Bällen, mache Handel und Klimmzugtraining, spiele Hackysack und mache eine Bauchmuskelübung auf dem Boden. Welche der Übungen sind jeden Tag empfehlenswert? Bei welchen sollte man immer einen Ruhetag zwischenlegen?

Ziel: Fettabbau, Muskelaufbau, Kondition

 ...zur Frage
Antwort
von lara08
22.06.2009, 11:51

mir wurde vom arzt gesagt dass jeden tag trainieren nicht gut ist, weil das genau das gegenteil von dem was man will hervorbringt. die muskeln werden abgebaut. ;)

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.