Natürlich ist es schädlich, jedes mal wenn du an einer zigarette ziehst und auch wenn man Alkohol trinkt. Und natürlich noch viel mehr wenn man das so extrem macht, übrigens bringt diese Diät keinerlei Erfolge und ist zudem auf Dauer auch ziemlich teuer. Ich würde mich mit dem Geld was du daran sparst entweder in einem Sportverein anmelden oder im Fitnessstudio.
Auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten macht 70% vom Diäterfolg aus und ist definitiv gesünder und bringt auch keinen JOJO-Effekt, was bei deiner Methode sicherlich vorprogrammiert ist.