Du bist nicht gestört, nahezu jeder Schüler im jugendlichen Alter hat so etwas in den Ferien.
Ein kaputter Bio-Rhythmus kann bis in die Kindheit zurückgehen. In diesem Falle solltest du mit dem Arzt deines Vertrauens sprechen. Allerdings sehe ich in diesem Fall, diese "Maßnahme" nicht für angebracht.
Um einen Schlafrhythmus wieder herzustellen, brauchst du mehr Zeit als eine Nacht. Aber "akute Abhilfe" kannst du durch altbewährte Hausmittel verschaffen.
Autogenes Training, warme Milch mit Honig, usw.
Um die morgige Nacht nicht genauso durchleben zu müssen, empfehle ich dir: Mach die heutige durch und gehe morgen trotz allem relativ spät ins Bett. Halte dich Wach, aber ohne Koffein und/oder Nikotin. Damit solltest du am Sonntag noch müde genug sein, um dann früh schlafen zu gehen. Somit startest du die neue Schulwoche relativ ausgeschlafen.
Um deine eigentliche Frage zu beantworten:
Du schläfst nicht, da du wie du schon selbst sagst, einen "verkehrten" Tag-nacht-Rhythmus hast. Um es verständlich auszudrücken: Dein Gehirn gewöhnt sich an dein Einschlaf- und Aufstehverhalten. Solltest du nun eine, nennen wir sie mal, "Müde-Phase" überspringen und wach bleiben, merkt das dein Gehirn und dein Körper bleibt, insofern du ihn nicht erschöpfst, wach. Bis zu deiner nächsten müden Phase. Auf lange Zeit ist Sport und viel frische Luft (Ja das Zeug wirkt wahre Wunder, nicht mal verschreibungspflichtig!) für einen besseren Tag-&Nachtrhythmus absolut hilfreich. Dadurch erschöpfst du deinen Körper von alleine und du wirst eher müde. Ein gesünderes Leben gibt es noch obendrauf.
Desweiteren musst du, wenn du schon anfällig für Einschlafprobleme bist, deinen Rhythmus auch am Wochenende durchziehen. Und zwar den selben wie unter der Woche. Andernfalls bist du sofort wieder in diesen Schema drinnen. Einmal gefangen, kommt man da nicht so schnell raus.
Mach das die nächsten paar Wochen und du wirst sehen, es wirkt wahre Wunder.
Solltest du allerdings dann immer noch Probleme beim Einschlafen haben, solltest du einen Arzt aufsuchen. Mit einer ernsten Insomnie ist nicht zu spaßen.
Mfg,
Lama