Ich würde ihr etwas Zeit lassen, sie nicht unter Druck setzen so dass sie selbst entscheiden/herausfinden kann ob sie es wieder probieren möchte. Versucht trotzdem Freunde zu bleiben. Kein Streit. Keine Vorwürfe. Aber gib ihr das Gefühl dass du sie immer noch liebst. Kleinigkeiten wie die Tür aufhalten wenn ihr euch trefft/ ab und zu Komplimente fallen ihr bestimmt auf(aber nur nicht übertreiben)

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Hi also ich hab so etwas auch manchmal, ich versuche mich zu beruhigen und nachdenken wovor ich angst habe und versuch dranan zu denken das nichts passieren kann. Man lebt nur einmal und wenn etwas passiert dann ist es so und man kann nichts dran ändern. Rede mit Freunden oder Familie in diesen Situationen, lenk dich ab und steigere dich nicht hinein es ist gar nicht so schlimm. Versuch es einfach wenn nicht dann wirst du nie wissen wie es ist und warum du solche Angst hattest.

Lg

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Meiner Meinung solltest du vl anfangen mit hey was machst du grad und wenn sie zb was schaut was du auch kennst habt ihr ein Gesprächsthema und eine Gemeinsamkeit... Also ein Pluspunkt 😉

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Also wenn ich sie wär würde ich mich freuen wenn du schreibst Das sie mit dir reden kann wenn sie will also das du ihr vermittelst das du für sie da bist sie sich aber nicht verpflichtet fühlt dir etwas zu schreiben...

Lg

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Bin zwar fast ein Jahr später hier aber ich habe das gleich Problem, ich bekomme immer eine Art Panik Attacke. Im nachhinein denk ich mir immer wo vor ich solche angst hatte, mir hat es geholfen wenn ich mich abgelenkt habe, Spaß hatte :) ich bin auch ca in deinem Alter und habe das seit ich 7 bin davor als kleines Kind habe ich überall geschlafen und dann nicht mehr ....

Ich habe immer wieder bei der gleichen Freundin übernachtet am Anfang hatte ich viel Angst aber mittlerweile schlafe ich soo gut bei ihr das wir in den Ferien immer Übernachtung Partys machen ;)

Letztes Jahr war ich auf Skikurs mit meiner Klasse, ich hab peinlicher weise öfter mal geweint aber meine Freundin war mit mir wach und ich habe mit ihr sehr lange geredet, danach ging es mir besser.

Meine Tipps:

Rede mit jemandem, wen du Angst bekommst..

Schreib Tagebuch

Versuch in dem Moment in dem du Angst bekommst daran zu denken das alles gut ist und du Spaß haben solltest, lenk dich ab....

Probiere aus was dir hilft und versuch ruhig zu bleiben.

Lg aus NÖ

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