Dusolltest auf jeden fallauf Süßigkeiten verzichten und weniger Kohlenhydrate zu dir nehmen, besonders Weißbrot, denn das besteht aus starke, was sich später in Zucker umwandelt, ISS lieber Schwarzbrot. Dann solltest du abend 0 Kohlenhydrate essen und allg. Vor 19 essen. Am besten ist es wenn du Gemüse und Eiweiß ( damit wird die Fettverbrennungim im schlaf angeregt) zu abend isst. Was ich mal gelesen hab, ist dass man 16 h Diät machen soll, also nur in einem Zeitraum von acht Stunden essen soll, bsp. 11 Uhr Frühstück --> 19 Uhr Abendessen.

Viel Erfolg :) PS: und natürlich ausdauersport und muskeltraining Aber mach dich nicht verrückt damit! Ein wenig Bauch ist doch in Ordnung!!

Marliin

Hey,

bis gestern habe ich selber noch eins gesucht.. ;) Also ich hab mir jetzt picasa runtergeladen, geh einfach auf google und gib dann picasa ein und dann kannst du es oben auf der website runterladen. :)

hey, du musst grundlegendes filtern nehmen.

Hi, ich bin mir relativ sicher dass das reischema kreuzreim ist, obwohl sich brechen und welken nicht gut reimt, allerdings ist das dann so ein unreiner reim, oder wie man dazu sagt. hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. :)

Halllo!! Wenn du dir das facebook-Profil einrichtest, kannst du es einstellen, ob dein Profil für andere gesehen werden soll oder nicht. An deiner Stelle würde ich auch keine Fotos hochlade also zumidest nicht welche wo man dich so super erkennt. und keine infos preisgeben, nur name und evtl. schule und halt land. des reicht vollkommen!! ich habe meinen namen sogar abgekürzt, dann ist das ganze noch sicherer und meine freunde, wissen trotzdem wer ich bin, wenn ich ihnen ne freundschaftsanfrage schick- hoffe ich hab dir weitergeholfen. :)) LG!

Hallo! Wenn du was mit Fotos machen willst, dann mach doch eine Kollage oder kauf einen Bilderrahmen, in den du dann ein schönes Foto einrahmst oder halt die Kollage. Du kannst auch einen kleinen Film mit den witzigsten und tollsten Erlebnissen machen oder ein kleines Fotoalbum, dass du entweder kaufst oder selber machst machen. Was du auch machen könntest, wäre ein Fotomemory. Dafür kannst du einfach ein paar schöne Fotos zweimal ausdrucken und jeweils auf ein kleines Stück Karton kleben.

Wenn du noch mehr Ideen brauchst, sag einfach Bescheid. :) LG ladyarista

Wie schon gesagt, du kannst Fotos mit deinen Freunden, von deiner Family oder von der Natur machen und dann eine Fotowand machen (bilderrähmen gibt es im Ikea, günstig). Dann kannst du alte Sachen vom Flohmarkt aufpeppen, zum Beispiel Spiegel neu bestreichen oder alte Koffer als Nachttische nehmen. Du kannst auch einfach eine Schnur über deinen Schreibtisch hängen^, Holzwäscheklammern bunt bemalen und Bilder daran hängen, beispielsweise alle in schwarz-weiss. Oder schau doch einfach mal beim Sperrmüll, da findet man als auch mal alte Sachen, die aber ganz einfach aufgepeppt werden können und umsonst sind. Eine tolle Internetseite, die auch sehr zu empfehlen ist: http://www.livingathome.de Viel Spass beim Kreativsein!!