Habt ihr Tipps für mich gegen Heißhunger?
Hey Leute,
ich bin verzweifelt, weil ich im Laufe des Tages immer wieder zu Snacks greife, die ich esse, weil ich Lust habe und nicht, weil ich Hunger habe. Das macht mich echt fertig, weil ich diese unnötigen Kalorien eigentlich nicht brauche (bin nicht die dünnste). Habt ihr irgendwelche Tipps für mich wie ich den Heißhunger besiege?
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr euch die Zeit nehmt mir zu antworten.
Lg Kyra