Um den sixpack zu erreichen muss man ja bekanntlich einen körperfettanteil von 7-10% haben. Um das zu erreichen bräuchte man also jeden tag ein kaloriendefizit also abnehmen. Ich hatte damals einen sixpack aber dafür ging ich bei einer größe von 1,78 männlich bis auf 63kg runter. Es heißt ja auch große brüste bei dicken frauen zählt genausowenig wie sixpack bei dünnen männern. Also wie bitte schaff ich bei nun wieder wie ganz anfangs mit ca. 80 kg einen sixpack zu kriegen? Abnehmen war meiner meinung nach damals der falsche weg weil 63kg ist schon echt wenig.

auf Dauer wird er seine Macht nicht halten können, zumal nur die Russen ihn protegieren und schützen.. Trump sagt auch nicht, wie er sich die Zukunft in diesem zerrissenen Land vorstellt (Plan B), und die Syrer selbst sind nicht imstande, eine demokratische Regierung zu bilden.. welch starke Figur gibt es denn da noch, die Garant für Frieden, Freiheit und Fortschritt wäre?

Hallo,

Mein Laptop Asus F555L gibt kein Lebenszeichen mehr von sich. Es war Windows 8.1 drauf, ich wollte auf Win 10 updaten. Hab ich gemacht via Media Creation Tool.

Als am Anfang alles vorbereitet war, hing sich mein Laptop auf als er neu starten wollte. Daraufhin hab ich ihn kalt neugestartet. Danach hat sich direkt das blaue Fenster geöffnet, indem die Updates installiert werden. Es blieb eine Zeit lang auf 0%, bis sich dann endlich mal was getan hat. Ich bin dann kurz weggegangen und als ich wiederkam, war der Bildschirm schwarz. Ich dachte, dass es sich vielleicht wieder neu starten würde, also bin ich nochmal weg.

Als ich erneut zurückkam, war es immernoch schwarz. Ich drückte mehrmals auf den Powerbutton - nichts passiert. Ich drückte lang auf den Powerbutton - nichts passiert.

Es kann auch nicht sein, dass der Akku leer ging, da mein Laptop am Netzkabel hing. Andererseits leuchtet das Akkusymbol bei "Stromzufuhr" durch das Netzteil orange (auch, wenn der Laptop aus ist), und es leuchtet nichts. Könnte mir jemand eventuell helfen? (Vorher leuchtete es noch)
Danke im Vorraus.

180 körpergrösse und 81kg, jedoch habe ich fast nichts fett am körper.

ich mache keinen sport und esse viel

Gerade hab ich in den Nachrichten gelesen, dass ManU ihr Angebot für Paul Pogba nochmal erhöht haben soll. Da ich ihn persönlich noch nicht konstant auf Weltklasse Niveau gesehen habe,wundere ich mich, warum ManU so viel Geld für ihn ausgeben will.

Was denkt ihr darüber?

Die Geschehnisse der letzten Zeit belasten mich sehr. Ausschlaggebend war der gestrige Amoklauf in München. Ich denke ständig darüber nach, wie die Menschen verstorben sind, male mir Bilder aus, wie die Leichen erschossen wurden. Ich denke über die Opfer nach und wie das Leben ohne sie sein wird, auch nur ohne einen von ihnen zu kennen. Es schmerzt darüber nachzudenken das sie nicht mehr nach Hause kommen und in den Klassen keiner auf ihren Plätzen sitzen wird. Wie sie beerdigt werden. Ich weiß nicht wieso diese Gedanken mich so aufhalten. Ich will nach vorne schauen. Nur ist es immer so. Egal wo und wann ein Terroranschlag oder der gleichen ist, geschieht dies mit mir. Ich bin schlecht gelaunt und mir ist zu heulen zu Mute. Ich fühle mich schlecht. Als wäre ich es gewesen, die den Familien und Freunden ihre Liebsten genommen hat. Teils bin ich eifersüchtig. Ich wäre gerne an ihrer Stelle gewesen um dieser Welt zu entkommen und aufs Jenseits zu warten. Ich habe so ein schlechtes Gewissen. Als würde man mir die Luft zum Atmen nehmen. Ich bin nicht psychisch krank, also bitte empfehlt mir nicht einen Therapeuten auf zu suchen. Sagt mir nur wie ich diesen Schmerz überwinden kann und nicht mehr soviel darüber nachdenken kann. Vielleicht schreibe ich das ganze auch nur um meine Gedanken und Gefühle freienlauf zu lassen. (Rechschreib-und Grammatikfehler sind vorhanden, ich weiß)

Ich will mir eine ps4 kaufen, allerdings möchte ich sehr viele Spiele spielen, aber die ps4 hat begrenzten Speicher, gibt es etwas womit ich mehr Spiele spielen kann, also mehr Speicher besitze?