Ganz klar mit dem eigenen Partner sprechen, festlegen wie wir damit umgehen und festlegen wie ihr ZUSAMMEN damit umgeht. Steht er auf deiner Seite? Oder auf der der Familie?

Dann danach handeln.

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Um natürlich überdurchschnittlich auszusehen muss man heutzutage nicht wirklich viel tun, vor allem bei Männern, aber ich schätze auch bei Frauen.

Ich denke, wenn du folgendes tust, dann wirst du zwangsläufig überdurchschnittlich aussehen (von einem durchschnittlichen Startpunkt):

  • 3x die Woche Ganzkörpertraining, vielleicht 2x Oberkörper/ 2x Unterkörper
  • Gesund ernähren, proteinreich, nicht zu viel essen.
  • Täglich eine Hygiene Routine (skincare, etc.)
  • Guten friseur besuchen (keinen billig Friseur)
  • Eigenen Kleidungsstil finden der zur Körperform passt.
  • Gerade haltung, selbstvertrauen ausstrahlen, etc.
  • Spaß am leben haben, lebensfreude strahlt nach außen.
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Je nachdem wie sehr dir alles spaß macht und wie viel variation du an all deinen verschiedenen Aufgaben hast könnte gar nichts passieren.

In den meisten Fällen wirst du gestresst burnout bekommen, krank werden, depressiv werden - was auch immer.

Wenn du dann immer noch weitermachen würdest würdest du vermutlich irgendwann an den Folgen von Überarbeitung sterben (siehe Arbeitslager in Nordkorea und co)

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